Graviditetsutveckling på vecka 13

Fosterutveckling

Hur är utvecklingen av fostret 13 veckor av min graviditet?

Under fostrets utveckling 13 veckor av graviditeten är ditt foster ca 7 cm långt (från huvud till fot). Medan fostrets vikt har nått 30 gram.

När du går in i graviditetens 4: e eller 13: e månad har din placenta utvecklats och fungerat som leverantör av syre, näring och behandling av avföring. Placentan producerar också hormonerna progesteron och östrogen som hjälper till att upprätthålla graviditeten.

Under fostrets utveckling 13 veckors graviditet kan fostrets ögon också vara öppna och stängda för att skydda ögonen. Fostret i livmodern kan sätta tummen i munnen, även om sugmuskeln fortfarande inte är fullt utvecklad.

Förändringar i kroppen

Hur förändringar i gravida kvinnor i den 13: e veckan av graviditeten?

Vid undersökning vid vecka 13 kan läkaren tillhandahålla näringstillskott och vitaminer för graviditet. Att äta hälsosamma livsmedel kommer att se till att det ofödda barnet är utrustat med nödvändiga vitaminer och mineraler, såsom folsyra, zink, järn och kalcium för tillväxt och utveckling.

Vänligen kontakta din läkare för att bestämma det bästa sättet att konsumera vitaminer, som att dricka medan du äter eller dricker tillsammans med vissa typer av drycker.

Behålla en graviditet som löper 13 veckor

Det finns flera saker som måste beaktas under utvecklingen av fostret 13 i veckan. Kom ihåg tipsen nedan under graviditeten om du vill fortsätta träna rutinen som före graviditeten, eller börja en ny träningsvanor:

• Behåll intensiteten av träning genom att uppmärksamma hur stark andan är när du pratar mellan sport.
• Minska träningsintensiteten eller ta en paus om du börjar känna andfåddhet, trötthet och yrsel.
• Observera, ju längre graviditeten är desto svårare blir din bebis. Så, att utöva under graviditeten kommer att orsaka en tung börda. Var försiktig när du tränar, be att följa med din man eller vän när du tränar.
• Dessutom bör du också diskutera regelbunden motion med din läkare om du har något obehag, smärta eller annan svår trötthet.

Besök till läkare / barnmorska

Vad jag behöver diskutera med doktorn i vecka 13?

Vid utveckling av fostret 13 veckors graviditet kommer du troligen att känna andfåddhet. Mild andfåddhet får dig bara att känna dig obekväm och påverkar inte syreförsörjningen till barnet. Men om du har svårt att andas, ser dina läppar eller fingrar blått ut, eller om du har bröstsmärta och en snabb abnorm puls, kontakta genast läkare omedelbart..

Test som kan behövas vid gestationsåldern 13vecka

Beroende på din läkare och dina specifika behov kan läkaren genomföra följande tester och kontrollera:

• Mäta kroppsvikt och blodtryck
• Kontrollera socker och protein i urinen
• Kontrollera fetal hjärtfrekvens
• Kontrollera livmoderns storlek med yttre palpation
• Mät längden från botten till livmodern
• Kontrollera att dina händer och fötter har svullna ådror eller åderbråck

Tala om för din läkare om dina symtom, speciellt ovanliga symtom.

Om du har en fråga eller ett problem som du vill diskutera, gör en anteckning så att du inte glömmer att fråga om det under samrådet.

Hälsa och säkerhet

Vad behöver jag veta för att upprätthålla hälsa och säkerhet under graviditeten?

1. Övning

När din hjärtfrekvens är över 140 slag per minut under träning kan du oroa dig för att något är fel. Det bästa sättet att hålla regelbunden motion under graviditeten säker och effektiv är att lyssna på din kropps svar.

Din hjärtfrekvens kommer reagera väldigt annorlunda när du tränar, så använd en mer objektiv och noggrann bedömning istället för att följa din hjärtfrekvens. Målet är att hålla din träningsintensitet på en måttlig nivå, men det utmanar fortfarande kroppens uthållighet.

Du måste träna på en nivå som inte lämnar dig andfådd medan du pratar. Om du känner andfådd är det en signal för dig att minska intensiteten i träning och vila. Denna metod tillåter alla kvinnor i olika kroppsvikt att träna på en säker nivå utan att äventyra moderns och barnens hälsa.

2. Koffein

Ät inte för mycket choklad, eftersom choklad innehåller koffein. Även om det inte finns några bevis för att ta reda på hur mycket koffein som äventyrar gravida kvinnor är det bättre för gravida kvinnor att begränsa att äta choklad.

En annan anledning att du borde undvika choklad är att det kan dominera de hälsosamma livsmedel du konsumerar, får dig att konsumera för många kalorier och orsaka överdriven vikt och viktökning för mamma och foster..

Så nästa vecka, vilken typ av foster kommer att växa?