Orsaker till hjärtslag när gravid och hur man kontrollerar det

Om du är i graviditet och ditt hjärta slår snabbare än vanligt, behöver du inte panik. Hjärtklappning under graviditeten orsakas av blodtillförseln som du bär mer än vanligt. Detta blod används för att bära tillräckligt med syre för din baby. Detta extra blod i kroppen kan ge en ökning av hjärtfrekvensen så mycket som 25 procent snabbare än normalt.

En snabbare hjärtslag eller kallad hjärtklappning hos gravida kvinnor är vanligtvis normal och ofarlig. Men du måste fortfarande vara vaksam eftersom det fortfarande är möjligt att detta indikerar ett allvarligare hälsotillstånd.

Orsaker till hjärtklappning under graviditeten

Den främsta orsaken till hjärtklappning under graviditeten är tillsatsen av blodvolymen i kroppen. I boken Vad förväntas när du förväntar dig, säger Heidi Murkoff och Sharon Mazel att kroppen hos en gravid kvinna innehåller nästan 50 procent mer blod än en kvinna som inte är gravid.

Under tredje trimestern eller sista månaderna av graviditeten kommer cirka 20 procent av blodet i kroppen att levereras till livmodern. Detta tillstånd får hjärtat att fungera hårdare. Du måste öka blodtillförseln för spädbarn i livmodern för att hjälpa dem att växa och utvecklas.

Denna extra blodvolym får hjärtat att pumpa snabbare för att flytta det. Din hjärtfrekvens kan öka med 10 till 20 extra slag per minut.

Bortsett från den ökade blodvolymen av gravida kvinnor, här är andra orsaker till varför ditt hjärta slår snabbt.

Överdriven stress.
Äta koffein till exempel från kaffe, te, energidrycker, läsk eller choklad.
Läkemedel för förkylningar och allergier som innehåller pseudoefedrin.
Förekomsten av hjärtproblem såsom lunghypertension eller kranskärlssår.
Hjärtskador från tidigare graviditet.
Hälsoproblem som sköldkörtel.

Ibland är det svårare att känna igen hjärtproblem under graviditeten. Detta beror på att symtomen på hjärtsjukdom kan likna symptomen på graviditet, såsom trötthet, andfåddhet och svullnad i vissa delar av kroppen.

När ska man se en läkare?

Hjärtklappning under graviditeten är i allmänhet ofarlig. Om du upplever andra symtom som följer med det, kontakta omedelbart en läkare för att få ytterligare en medicinsk förklaring om ditt tillstånd. Några av dessa symtom är:

yrsel
Mörka vyer som att svimma eller verkligen svimma
Andnöd
Smärta och täthet i bröstet, armarna eller käften
Svettas mer än vanligt
Intrånget i skräpet är vanligare och mer uttalat
Svettad
Oregelbunden puls
Hosta upp blod

Förhindra hjärtat från att slå snabbt under graviditeten

Eftersom hjärtklappningar orsakas av graviditeten i sig, finns det inte mycket som kan göras för att förhindra det. Koppla av, det finns flera sätt som kan användas för att styra det så att det inte blir värre, nämligen:

1. Känn orsaken

Om du känner att ditt hjärtslag bara är en viss tid efter att du har ätit eller gjort något, vet du säkert vad du måste göra för att förhindra att det blir värre.

2. Undvik att konsumera koffein

Koffein är en förening som inte är bra för konsumtion av mammor och spädbarn. Så det säkraste sättet är att undvika det. Gör inget misstag, koffein finns inte bara i kaffe. Te och läsk innehåller också dessa föreningar. Så överdriv det inte.

3. Drick tillräckligt med vatten

Dehydrering är en vanlig orsak till hjärtklappning. För att försöka dricka tillräckligt med vatten medan du är gravid. Om graviditetssymptom som svår illamående får dig att dricka i stora mängder, försök att konsumera dem lite efter en liten stund. Dessutom kan du också äta frukter som innehåller mycket vatten, såsom meloner och vattenmeloner.

4. Tortyr inte dig själv

Undvik valsalva manöver tekniken när du andas, vilket är en andningsteknik där du andas ut starkt utan att släppa ut luften, som du försöker defekera. Denna procedur rekommenderas ibland för hjärtklappning. Om du gör detta under graviditeten kan du dock riskera att uppleva en ökning av blodtryck, svimning eller bäckenskada.

I grunden är ett hjärta som slår snabbt under graviditeten inte farlig. Om det åtföljs av andra symptom, kontakta omedelbart en läkare för att få behandling. Du måste vara mer känslig för de signaler som din kropp ger dig under graviditeten för att undvika saker som kan äventyra dig själv och din baby.

Läs också:

Varför hjärtan slår efter att ha druckit kaffe?
6 saker som får hjärtat att slå snabbt när du vaknar
6 Juice för gravida kvinnor som hälsosam graviditet och fetus