Betydelsen av att upprätthålla en kropps pH-nivå kvarstår balanserad (Vad är det perfekta kroppens pH?)

Njurarna och lungorna spelar en roll för att hålla kroppens pH-nivå balanserad, så att alla kroppsliga funktioner kan fungera ordentligt. När kroppsförhållandet är för alkaliskt, kommer du till exempel att uppleva alkalos. Däremot kan acidos uppstå när kroppens pH stiger för att bli för surt. Kaos i pH-värdet i kroppen kan utgöra många risker för hälsoproblem. Faktum är vad som är det perfekta pH i kroppen?

Vad är det perfekta pH i kroppen?

PH-värdet (potentiellt väte) är ett mått på balansen mellan syrornas och basernas nivåer i blodet. Rapportering från Medicine Net, kroppens pH under normala omständigheter varierar idealiskt från det neutrala området - tenderar att basera, vilket ligger runt 7,35 till 7,45. PH-nivåer mindre än 7 sägs vara sura och om mer än 7 klassificeras som alkaliska.

Kroppen bibehåller sin pH-nivå med hjälp av njurarna och lungorna för att reglera bikarbonathalterna. Bikarbonat används som ett skydd om pH plötsligt ändras.

Njurarna spelar en roll för att ändra mängden syror och baser som finns i kroppen, medan andningscentret i hjärnan reglerar lungorna för att kontrollera mängden koldioxid du avger medan du andas. Inblandning i en eller alla tre kroppens pH-balansfaktorer gör att blodets natur blir för sur eller för alkalisk.

Du kan testa dina pH-nivåer regelbundet genom att använda en bit litmuspapper som drippas i ditt saliv eller urin på morgonen innan du äter eller dricker någonting. Färgen på pappret ändras beroende på pH-nivån. Den röda färgen indikerar till exempel pH 2; Lila visar pH 4; Violett visar pH 6; Blå visar pH 8; Blågrön visar ett pH av 10; Gröngulig visar pH 12.

Vilka är konsekvenserna om kroppens pH-nivå inte är balanserad?

Kroppens pH-nivå ska alltid vara i det ideala området. Om tillståndet för kroppsvätskor är för surt eller för alkaliskt, kommer det att påverka organens funktion och arbetet med kroppens ämnesomsättning. Därför kan kroppens organ endast fungera vid vissa pH-förhållanden.

Om kroppsvätskor är för sura

Om dina kroppsvätskor är för sura på grund av för mycket syraförvaring och produktion, eller om du inte har tillräckligt med vätska med en alkalisk nivå för att balansera syran, kommer du att gå in i acidosfasen. De allmänna symtomen är:

Illamående och kräkningar
förvirring
huvudvärk
Andningssvårigheter (kort och snabb andning)
Mycket trött
Gulsot (huden och den vita delen av ögonen blir gula)
Ökad hjärtfrekvens
Minskad aptit
Andning som är typisk för fruktsyror, vilket indikerar förekomsten av ketoacidos
Lätt att sova

Flera faktorer kan öka risken för acidos, inklusive:

Konsumera högt fett och konsumera för lite kolhydrat
Med njursvikt
obese
dehydratiserad
Upplevande förgiftning av metanol och acetylsalicylsyra
Ha diabetes

De flesta fall av acidos är inte farliga. Men i vissa fall kan detta tillstånd äventyra livet. Särskilt om kroppen har gått in i ketoacidosfasen.

Om kroppsvätskenivån är för alkalisk

Lite lite upplever kroppens pH en ökning från sin ideala gräns, blodets karaktär tenderar att vara mer alkalisk. Detta kommer att störa balansen av mineral kalium i kroppen och blodkalcium. Villkoren för en ökning av alkaliska nivåer är känd som alkalos.

Symtom som uppstår vid alkalos kan variera. På kort sikt kan kroppsvätskor som är för alkaliska orsaka illamående, kramper och muskelsmärta, muskelspänning, handskakningar, svimning och känslor av domningar i ansiktet, händer och fötter..

Om det inte behandlas eller får bli värre kan alkalos orsaka yrsel, oregelbunden hjärtslag (arytmi), andningssvårigheter, känsla förvirrad, svårigheter att behandla information (stupor), även koma.

Orsakerna till alkalos varierar också. Generellt är ökningen av kroppsbasnivåer orsakad av flera hälsoförhållanden, såsom feber, hyperventilering, brist på syre, lung- och leversjukdom, diarré, kräkningar eller svettning för mycket, njursjukdom, till binjurar i binjurarna. Alkalos kan också uppstå som en bieffekt av vissa läkemedel, såsom laxermedel, salicylatförgiftning, diuretika, biverkningar av överdriven alkoholkonsumtion.

Hur diagnostiserar läkare obalanserade kroppens pH-nivåer?

Om du upplever ovanstående symptom och misstänker att din kropps pH inte är balanserad, kontakta omedelbart en läkare.

Kroppens pH-värde kan kontrolleras genom en serie blodprov. Den typ av respiratorisk acidos kan undersökas genom ett röntgenstråle eller lungfunktionstest. Om du misstänks ha metabolisk acidos, kommer din läkare att göra ett urintest.

För att säkerställa en diagnos av alkalos, kommer läkare brukar göra ett urintest, en grundläggande metabolisk panel och en analys av blodgaser i artärer.

Hur man förhindrar att kroppens pH bryts upp?

Det främsta förebyggandet av tillståndet hos kroppens obalanserade pH-värde är att upprätthålla lung- och njurorganens hälsa genom att:

Minska alkoholkonsumtionen.
Använd droger enligt reglerna.
Undvik / sluta röka.
Bibehålla ideal kroppsvikt.
Tillräckligt flytande behov.
Håll din kost frisk, genom att öka matkällan för frukt och grönsaker som morötter, mjölk, bananer, bönor och gröna grönsaker.

Om du har diabetes, övervaka dina blodsockernivåer så att de inte faller i komplikationer av ketoacidos som kan vara dödlig.

Läs också:

3 Huvudfördelar med att äta mat med grundläggande pH
Är mat med alkaliskt pH mer hälsosamt?
9 Frukt och grönsaker är bra för lågblodspatienter