Betydelsen av att använda sjukfrånvaro om du känner hårt stress

I Indonesien finns 6% av de personer som har symptom på depression och ångest och 400 000 personer med schizofreni. Självklart är inte alla dessa personer inpatienter på Mental Hospital, på grund av att personer med psykiska störningar (ODGJ) fortfarande kan utföra rutinaktiviteter som andra friska människor, inklusive att arbeta.

Arbetet kan spela en mycket viktig roll när det gäller att återställa förhållanden genom att tillhandahålla dagliga strukturer och rutiner, samt ge mening och syfte i livet. Dessutom arbetar det för att underlätta socialt stöd och upprätthålla finansiell stabilitet. Men som andra anställda med influensa eller förkylningar behöver vissa anställda med psykiska problem också sjukskrivning.

Betydelsen av att ta sjukskrivning för anställda som upplever psykiska störningar

De flesta arbetsfrånvaro som involverar psykiska problem orsakas av arbetsstress, deadline ångest och depression. Psykiska problem påverkar hur du tänker, känner och uppför dig. Inte sällan är de som har depression eller andra psykiska problem (som ångestsjukdomar, panikattacker eller bipolär) lättare att uppleva trötthet, minskat självförtroende och koncentration, intresse för arbete och aktivitet minskar också tills aptiten minskas också.

Dessutom kan symtomen ta upp till dagliga eller till och med veckor utan att det uppvisar några fysiska symptom. Detta gör att människor med psykiska störningar ofta ignorerar varningsskyltarna tills symtomen på psykisk sjukdom äntligen bär frukt till en "riktig" sjukdom.

Stress och depression är förknippade med hjärtsjukdomar. Det finns minst två studier som visar att depression kan öka en persons potential för hjärtinfarkt. Denna sjukdom kommer säkerligen inte bara att hämma sig utan indirekt också störa livet i arbetsmiljön, särskilt när den depressiva fasen uppstår.

"Stress påverkar arbetstagarnas prestation i sitt arbete och kan vara en öppning för större interna och externa kontorproblem", säger Melissa Burdorf, advokat och juridisk redaktör på XpertHR, rapporterad av Fox News.

För att kunna leva ett normalt liv och arbeta mer effektivt och produktivt måste arbetarna känna sig välmående inte bara fysiskt utan också mentalt. Med sjukskrivning för att förbättra mental hälsa kan du ladda, uppdatera och omorganisera ditt perspektiv och låt din kropp och sinne vila.

När vi är trötta kan vi förlora vårt tålamod och logiska utsikter, vilket kan leda till dålig prestanda och dålig kommunikation - två saker som inte bara kan skada karriären för arbetaren som individ, utan också skada kontorsaffärer.

Därför rekommenderade Burdoff arbetsgivare och organisationer att tillåta anställda som är stressbenägen eller de som har psykiatriska störningar (antingen officiellt diagnostiserade eller fortfarande misstänksamma) för sjukskrivning och vila hemma för att hjälpa dem att bli mer tillförlitliga och starka arbetare igen..

Vad ska anställda göra om de vill ta sjukskrivning för att återställa sin psykiska hälsa?

Be om sjukskrivning på grund av stress eller för behandling av andra psykiska störningar kan vara ganska svårt att göra i Indonesien. Anledningen är att i Indonesien finns inga specifika bestämmelser som säger att anställda kan lämna kontoret för mental behandling. Även i Storbritannien tror 7 av 10 chefer och handledare att stress, ångest eller depression inte är de rätta orsakerna till sjukskrivning.

Indonesiens regeringar har hittills endast tillåtit arbetstagare för sjukskrivningstillstånd på cirka 1 (en) upp till 14 (fjorton) dagar, förutsatt att den berörda arbetstagaren måste lämna in en skriftlig ledighetsförfrågan till sin handledare genom att bifoga ett doktorsintyg.

Problemet är att inte många människor som har psykiska störningar går till hälsofaciliteter, eller ens inser att de har sjukdomen eftersom symtomen är för vaga. När du är på kontoret inför en utlösare för återkommande depression eller ångestsjukdomar kanske kanske människorna bara säger att du bara är "stressad", "trött" eller "uttråkad". Du kanske inte inser att det du upplever är mycket allvarligare än det.

"Det tar en eller två dagar av sjukskrivning eftersom du är överväldigad fysiskt och mentalt bör vara berättigad, och du behöver inte ljuga eller förfalska det", säger Kathy Caprino, en karriär coach och arbetslivsexpert citerad från Shape.

Du kan kontakta din chef och berätta för honom öppet att symptomen på depression eller andra psykiska problem som du har är återkommande så att du inte är tillräckligt passande för att komma in i jobbet. Men förmedla det på ett sätt som inte debatteras eller ifrågasätts. Bosses och överordnade har en skyldighet att inte avslöja dina hemligheter, om inga andra medarbetare vet om ditt tillstånd.

Men om du vet att din chef saknar förståelse, kan du skicka ett sjukskrivningsbrev med angivande av "personliga skäl" som din anledning. Detta har vanligtvis blivit vanligt vid vissa arbetsplatser i Indonesien. Det är dock klokt att använda vaga skäl som detta. Om du fortsätter att använda "personliga skäl" mer än 3 gånger om året kan din chef börja tro att du inte längre är tillförlitlig.

Läs också:

• 8 hälsorisker på grund av kontorslokaler för långt
• Titta på Roliga kattvideor på kontoret, gör arbetet, lägg produktivt
• 9 dåliga vanor i kontor som slår ut för att skada hälsan
• Gör det ofta ont? Kanske är din kontorsbyggnad orsaken