Aptit minskar efter kemoterapi, hur man övervinna det?
Citat från Verywell, så många som 50 procent av cancerpatienter som genomgår kemoterapi klagar på smaksättning i munnen i munnen, bitter eller till och med för söt när de äter. Som ett resultat tenderar de att förlora sin aptit. Faktum är att äta faktiskt hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter kemoterapi. Lugna ner först. Här är några sätt att återställa minskad aptit på grund av kemoterapi.
Hur man klarar av minskad aptit efter kemoterapi
Även om det är effektivt att döda cancerceller kan effekterna av kemoterapi också skada cellerna i tungan som upptäcker söt, salt, sur och bitter smak. Som ett resultat kommer mat som kommer in i munnen att känna smaklös och göra patienterna lata att äta.
Därför klagas ofta av appetitproblem av kemoterapipatienter
1. Håll dina tänder och mun rena
Effekten av kemoterapi kan störa balansen mellan bakterier i munnen och irritera smakcellerna på tungan. För att övervinna detta, håll dina tänder och mun rena genom att noggrant borsta tänderna två gånger om dagen, nämligen morgon och före sängen.
Det förhindrar inte bara tand och mun infektioner, det kan också hjälpa till att återställa känsligheten för tungan. Smaken av mat är inte längre smaklös och du kan börja njuta av maten som serveras.
2. Tugga sockerfritt tuggummi
Om tungan känner sig metall eller bitter efter kemoterapi, försök att övervinna det genom att tugga sockerfritt gummi. Du kan också nippa med en kopp te, ingefäravatten eller en sportdryck för att eliminera den bittera känslan i munnen.
3. Ät lite men ofta
Om du inte kan tillbringa en portion hel mat direkt, varför försök inte att äta lite för små men ofta?
Ge paus varannan 2-3 timmar för att äta små portioner, så att dina näringsbehov upprätthålls. Också balansera att äta hälsosam tilltugg som frukt eller yoghurt som ett komplement.
Och viktigast av allt, alltid uppfylla dina kroppsvätskebehov genom att dricka minst åtta glas vatten per dag. Dehydrering kan göra tungan torr och alltmer bitter.
4. Lägg kryddor till maten
Tveka inte att tillsätta kryddor till livsmedel som vitlök, ingefära, kanel, citron, mint, och så vidare. Förutom att förbättra smaken av mat kan dessa livsmedel också stimulera känsligheten hos tungan hos cancerpatienter när de äter.
Du kan också använda olika typer av såser som majonnäs sås, teriyaki sås eller grillsås (BBQ) i din favoritmat. Detta kan hjälpa till att förbättra smaken av mat medan du återställer aptiten.
5. Kontakta en läkare
Din kropp behöver fortfarande näring, speciellt om du genomgår ett antal cancerbehandlingar. Om du fortfarande upplever en minskning av aptiten som inte förbättras, kontakta omedelbart en läkare. Din läkare kan tillhandahålla vitamin eller mineraltillskott för att hjälpa dig att möta dina dagliga näringsbehov.
Läs också:
- Hur man reglerar ätmönster under kemoterapi?
- Hur länge är biverkningen av kemoterapi i kroppen hos en person med cancer?
- Metall uppstår i munnen efter kemoterapi, hur man övervinnar dem?
