Kunde människor överleva utan sömn? Detta är faktumet
Det finns en mängd fördelar som du kan få om du får tillräckligt med sömn i minst 7-8 timmar om dagen. Om det är för mycket eller till och med lite, så är det naturligtvis dåliga effekter som lurar kroppens hälsa. Sedan, vad händer om din verksamhet fortfarande är normal som vanligt, men utan att sova alls? Hur länge kan du hålla dig vid liv?
Vad är den maximala tiden människor kan leva utan sömn?
Den totala sömntiden som behövs för varje person varje dag är inte densamma. Vanligtvis behöver barn och barn längre sömntider än vuxna. Men vad händer om du inte sover för dagar? Kunde den fortfarande kunna leva?
Svaret är självklart du kan. Bevisad av en studie publicerad i International Journal of Occupational Medicine och Environmental Health. Resultaten visade att den längsta tiden en person kan leva utan sömn är cirka 264 timmar aka 11 dagar i följd.
Ändå är tidsintervallet endast en uppskattning av tiden. Studien erhölls från en rekord av någon som sov längst 1965, som kunde hålla sig vaken i omkring 11 dagar.
Kort sagt, faktiskt hittills har det inte blivit något uttalande som verkligen garanterar hur länge du kommer att leva utan att sova alls. Men chansen är att 11 dagar är svaret.
Finns det någon inverkan om någon inte sover alls?
Sömnlöshet ensam kan ha en negativ inverkan på hälsan, än mindre att stanna i dagliga aktiviteter utan att sova alls. Det finns människor som kan vara vakna även om de inte sover till 3 dagar eller 72 timmar. Men inte med några andra människor som faktiskt känner de dåliga effekterna av att inte sova i dagar.
Förutom att känna svår sömnighet, som inte sover mer än 3 dagar kan hämma hjärnans funktion i att tänka, koncentrera, komma ihåg, märka något och så vidare. Det är därför som att göra aktiviteter utan att sova alls kan störa alla aktiviteter du gör.
Dessutom kommer känslorna hos personer som inte har sovit i flera dagar definitivt att vara kaotiska. Ett enkelt exempel är att du lätt blir förolämpad av andra människors ord och attityder, vilket faktiskt är ganska trivialt. Sluta inte möjligheten att flytta utan sömn alls kan få dig att uppleva depression, ångest, till paranoid.
Mer än det kan du uppleva hallucinationer som gör att du ser saker som verkligen inte existerar. Faktum är att du måste skörda de långsiktiga effekterna om du ofta inte sover länge.
Detta kommer att minska kroppens immunitet så att det ökar din risk att utveckla hjärtsjukdom, stroke, högt blodtryck, fetma, diabetes och psykiatriska störningar.
Läs också:
- Lyssna på musik, enkla sätt att övervinna sömnstörningar
- Hur länge är de perfekta sömn timmarna för seniorer?
- Varför introverade människor är svårare att sova på ett bra sätt
