Känner HP vibrerar trots att det inte gör det? Kanske har du det här

Hur ofta använder du en mobiltelefon aka cellphone? Befintliga mobiltelefoner idag är utomordentligt sofistikerade. Allt kan göras med bara en gadget, eller vad är nu bättre känd som en smartphone. Speciellt för ungdomar, som inte kan hålla HP en dag, kan få det att känna att något saknas. Tja, varför du som använder din smartphone för ofta, var försiktig med fantomficka vibration syndrom.

Vad är fantomficka vibration syndrom?

Har du någonsin hållit din mobiltelefon i en ficka eller påse, känner du att din mobiltelefon låter eller vibrerar ett tecken på att det finns ett inkommande meddelande, men när du kontrollerar det finns det faktiskt ingen telefon, ett kortmeddelande eller ingen anmälan alls? Detta är vad som kallas fantomficka vibration syndrom.

Det är faktiskt ganska sällsynt, men det är ganska vanligt för människor som upplever tider där han är mycket obekväma med sina sociala relationer. Människor som har hög rädsla eller höga rädslor för sociala relationer är mer benägna att uppleva detta syndrom. Omvänt är människor som tenderar att prioritera sociala relationer snarare än att använda smartphones mindre sannolikhet att uppleva detta syndrom. Mobiltelefoner eller HP påverkar hur du interagerar med omvärlden och människor som använder för mycket HP släpper ut sin önskan att interagera med omvärlden via mobiltelefoner.

Generationen född på 80-talet och 90-talet är nervös om de inte kan kontrollera sina mobiltelefoner

I en studie av Larry Rosen, doktorand, en psykologprofessor från California State University och kollegor, intervjuade forskarna deltagarna om hur ofta de kollade på sina mobiltelefoner och sociala medier och om de kände sig oroliga om de inte kunde kontrollera saker ofta som vanligt. Deltagarna kom från 4 olika generationer, som heter: Baby Boomers generation (född 1946-1964), Generation X generation (född 1965-1979), generation av Net Generation (född på 1980-talet) ) och generationen av iGeneration (född på 1990-talet).

Resultaten av denna studie tyder på att de flesta, särskilt de två yngsta generationerna, regelbundet kontrollerar sina mobiltelefoner. En tredjedel av deltagarna i de senaste 2 generationerna kollade deras sociala medier så mycket som de kollade inkomna samtal till sina telefoner. Resultaten visade också att de två yngsta generationerna var mer benägna att vara oroliga om de inte kunde kontrollera sin mobiltelefon jämfört med de 2 generationerna ovanför dem.

Dessutom säger vissa studier att personer som oroar sig för att inte kunna kontrollera sina mobiltelefoner kan uppleva några av följande tecken, såsom depression, dysthymi, mani, antisocial personlighetsstörning, narcissism, tvångssyndrom och paranoid personlighetsstörning.

Hur HPs plats påverkar oss psykologiskt

En annan studie genomförde 163 studenter i ett mycket stort rum. Halvparten av dem (Grupp 1) guidas in i ett annat rum och uppmanas att sätta allt, böcker, mobiltelefoner och vad som helst de bär i skrivbordslådorna framför dem. Medan de andra studenterna (grupp 2) bibehåller böcker, mobiltelefoner och deras tillhörigheter på andra ställen som inte är med dem. Alla elever uppmanas att inte göra något annat än vänta på ytterligare instruktioner. Var 20: e minut på 1 timme fullbordar varje deltagare testet som heter State-Trait Angst Scale.

Resultaten av studien visade att grupp 1 deltagare bara kände sig oroliga under de första 20 minuterna, då minskade deras bekymmer eftersom de visste att deras mobiltelefon fortfarande var nära dem. Resultaten från testdeltagarna i grupp 2 visade emellertid att deras bekymmer fortsatte att öka under den en timmen.

Den mest slående resultaten av den senaste forskningen är hur HP-ljuset kan påverka dig. Deltagarna som verkligen var HP-entusiaster i denna studie visade att deras bekymmer ökade snabbt, även för att de inte kunde se deras mobiltelefoners ljus.

Varför känner vi att HP vibrerar eller låter trots att det inte är det?

Överanvändning av elektroniska föremål, i synnerhet relaterade till kommunikation, orsakar sändning av fel signal till neuroner runt skjortfickan, byxfickan och andra kroppsdelar som vanligtvis är nära och anslutna till mobiltelefonen. Detta gör neuronerna förvirrade om det är sant mobiltelefonvibration eller andra signaler. Baserat på denna forskning kan man dra slutsatsen att detta hände från en känsla av oro på grund av att de inte kunde kontrollera sina elektroniska föremål.

Professor Rosen konstaterade att ditt beteende kan påverka signalerna hos neuroner som kommer att skickas till hjärnan. Din kropp väntar alltid eller förutser olika typer av tekniska interaktioner, som vanligtvis kommer från smartphones. Genom att "förutse" bekymmer om HPs ljud från din hjärna, om du får eller gör någonting som kan "väcka" dina nerver, till exempel om dina byxor är för snäva för att svepa fötterna, kan dina neuroner alltid översätta neurons reaktion som ett resultat din telefon vibrerar, när din hjärna faktiskt förstår orsaken till oro i din hjärna.

Steg som kan vidtas för att förhindra fantomficka vibration syndrom

Med förklaringen ovan om hur dåligt smartphones inflytande på din psykiska hälsa om du använder det för ofta, bör du börja vidta åtgärder för att avstå från att alltid använda en smartphone. Här är några steg du kan ta för att vila din hjärna från oro för den här cellen:

• Ta dig tid att ta en promenad i naturen eller gå ut utanför
• idrott
• Lyssna på musik
• sing
• Lär dig främmande språk
• Läs komedi böcker
• Interagera med andra människor direkt, inte per telefon

Gör ovanstående i 10 minuter var 90: e minut till 120 minuter. 10 minuter från alla typer av elektroniska föremål kan minska din nivån. Ett annat sätt är att schemalägga när du kan kontrollera dina elektroniska föremål som används för att kommunicera, till exempel var 15: e minut, och rör sedan inte enheten inom 15 minuter. Om du inte befinner dig i en väldigt mycket nödsituation och behöver kommunikation med telefonen, aktivera du bara meddelandet med berörda personer och resten stänger av meddelanden på din mobil.

LÄS OCKSÅ:

• Kan någon verkligen bli beroende av gadgets?
• Är det sant att ofta selfies orsakar tidig åldrande av huden?
• 10 bästa applikationer på iOS och Android för att hjälpa det hälsosamma livet