Amning en baby kan minska risken för hjärtsjukdomar och stroke
Att ge bröstmjölk (ASI) är känd att ha en mängd fördelar för både barn och mödrar. Ny forskning visar att amning även kan minska en kvinnas risk för hjärtsjukdomar och stroke. För att läsa mer om fördelarna med amning för att undvika hjärtsjukdomar och stroke, läs hela informationen nedan.
Fördelar med amning och amning
Bröstmjölk kan ge barnet kroppens motstånd mot virus och bakterier så att immunsystemet blir bättre och starkare. Barn som får bröstmjölk är också mer skyddade mot vissa sjukdomar än barn som inte får bröstmjölk. Till exempel risken för astma, allergier, öroninfektioner och luftvägsinfektioner. Ett antal studier visar också att bröstmjölk kan öka intelligens och god viktökning under tillväxten.
Fördelarna med amning för mamman kan bidra till att minska mäldens vikt efter att ha fött, minska risken för osteoporos, fetma och vissa typer av cancer, som bröstcancer och äggstockscancer.
Fördelar med amning på risken för hjärtsjukdomar och stroke
Nu framgår det av en nyligen publicerad studie i Journal of the American Heart Association att amning kan minska en kvinnas risk för hjärtsjukdom och stroke, även på lång sikt efter att ha fött barn.
Studien involverade omkring 290.000 kvinnor i Kina i åldrarna 30-79 år som inte hade hjärtsjukdom eller stroke i början av studien. Forskaren samlade in data i form av arbetshistoria, amning, medicinering och livsstil. Studiedeltagarna observerades sedan i åtta år. Under denna period drabbades så många som 16 700 kvinnor av hjärtsjukdomar och nästan 24 000 kvinnor hade stroke.
Efter att ha justerat resultaten av dessa studier med andra riskfaktorer, nämligen rökning, högt blodtryck och fysisk aktivitet, fann expertgruppen att ammande mammor hade en 9 procent lägre risk för hjärtsjukdom och 8 procent lägre risk för stroke jämfört med mödrar som ammar aldrig.
Fördelarna med amning för hjärt- och hjärnhälsa är kumulativa. Det är ju ju längre en mamma ammar på sin bebis, risken för hjärtsjukdom eller stroke blir mindre. Varje ytterligare sex månader av amning kommer risken för hjärtsjukdom att minska med 4 procent och risken för stroke minskas med 3 procent.
Hur amning kan minska risken för sjukdom?
Sanne Peters, forskare vid Oxford University, sade att amning kan påverka risken för hjärtsjukdom genom att ändra kroppens ämnesomsättning i moderen efter att ha fött. Under graviditeten kommer moderns kropp att samla in fett för att säkerställa att den utvecklande babyen får tillräckligt med näringsämnen och även för att förbereda amning när barnet är född.
Tidigare forskning har visat att fettuppbyggnad förloras snabbare under amning. Om mammor inte ammar när deras barn är födda, kommer de att ha feta reserver som de inte behöver. Detta kan orsaka viktökning och öka riskfaktorer för hjärtsjukdomar, såsom ateroskleros.
Hur länge är den ideala amningstiden för hjärtas hälsa?
Hittills är det fortfarande oklart huruvida det finns en idealisk amningstid för att få de största fördelarna med amning för hjärtas hälsa.
Världshälsoorganisationen eller WHO rekommenderar exklusiv amning (ASI som enda livsmedelskälla) i minst sex månader. Efter 6 månaders ålder ges barnet ytterligare kompletterande livsmedel (MP ASI) och amning kan fortsätta tills barnet är två år gammalt.
Läs också:
- Hur man hanterar bröstsmärta vid amning
- 5 saker som kan stimulera bröstmjölkproduktion för ammande mammor
- 4 saker som gör dig bättre, inte matar din baby
