Att bara borsta dina tänder är inte tillräckligt. Detta är betydelsen av att använda tandvals (Tandfloss)
Vem vill inte ha sina tänder vita, rena och andas hela dagen lång? För att få alla dessa saker visar det sig att det inte räcker att bara borsta tänderna två gånger om dagen. En annan sak du kan göra är att rengöra tänderna med alias tandtråd tandtråd.
Vissa säger att rengöring av tänder med trådar är bara slöseri med tid och förgäves. Men är det sant? Egentligen, hur viktigt är det att använda tandtråd för att göra tänderna rena?
För vilken användning tandtråd?
Om du verkligen vill undvika bakterier och plack från dina tänder, bör du använda tandtråd som andra rengöringsverktyg efter att du borstar tänderna. Enligt undersökningen kan rengöringständer med trådar ta bort plack och bakterier är mer effektiva 40% än att bara använda tandborste.
Plåtar som bildar sig i munnen, kan producera syror som gör tänderna lätt uthärda, ihåliga och göra tandköttet betent. Även en studie visade att personer som inte är vana vid att använda tandvals, tenderar att uppleva inflammation i munnen än personer som rutinmässigt rengör tänderna med trådar.
Rapporter från WebMD, en professor i tandvård från New York University School of Dentistry, Allan Wheeler, säger att tänderna faktiskt har 5 ytor. När du borstar tänderna, kan inte alla ytor rengöras. Det finns två ytande tänder som förbli smutsiga om du inte rengör dem med tråd.
Den amerikanska tandläkareförbundet avslöjade också att tandvals verkligen är utformad för att kunna städa mellan tänderna som är svåra att nå med en tandborste. Faktum är att de flesta plack oftare finns mellan tänderna eller tänderna med tandköttet.
Hur man använder tandtråd korrekt och korrekt?
Den sak du bör vara uppmärksam på när du rengör tänder med tråd är styrkan att sippra tråden. Om du sveper för hårt, kommer det att skada tandköttet och detta bör undvikas.
Så hur man använder rätt tandgänga?
- Välj lämplig typ av tandtråd. Det finns faktiskt två typer av tandtråd som du kan använda, nämligen de som tillverkas av nylon (multifilament) och PTFE (monofilam). Garn som tillverkas av monofilament tenderar att vara dyrare eftersom de är mer hala så att de lätt flyttas mellan tänderna.
- Ta sedan tandtrådet omkring 45 cm och linda ena änden på tråden på vänsterfinger medan den andra änden hålls så att du kan styra tråden.
- Gnugga sedan tråden mellan dina tänder, se till att försiktigt svepa den och inte slå på tandköttet eftersom det bara kommer att göra ditt tandkött skadat.
- När du rör på botten av tand eller nära tandköttet, rör tråden för att bilda bokstaven C och flytta upp och ner.
Det är bäst att rengöra tänderna med trådar genom att hålla samma mönster. Det vill säga om du vanligtvis först rengör rätt tand och sedan flytta till vänster, fortsätt sedan att göra vanan och ändra inte mönstret.
Se också till att du gör detta efter att du borstar tänderna. Tandtrådets huvudfunktion är att rengöra mellan tänder som inte nås av tandborstar. Om du gör det motsatta, kommer tandkrämen att ackumuleras mellan dina tänder och missar att rengöras.
Läs också:
- 9 Tandborsta misstag som du gör oftast
- Rengör tungan är viktigt, men du kan inte använda en tandborste
- Skadligt om läkemedelsgrålar Förtäring?
