Känn risken för muskelsjukdomar under födseln och hur man undviker det
Vid normal arbetskraft måste provisoriska mödrar pressa hårt för att hjälpa barnet att komma ur livmodern. Starkt tryck från insidan av magen kan orsaka muskelskada i vissa delar av kroppen. Så vilka muskler är riskerade för skada och hur man kan övervinna dem? Kolla in hela recensionen nedan.
Orsaker till muskelskada vid förlossning
Varje kvinna har olika erfarenheter under födseln. Det finns de som känner sig extraordinär smärta, vissa kan hantera det bra. Men smärtan som känns vid födseln kommer alla att försvinna direkt när jag ser barnet som har väntat på tre trimester.
I grund och botten är normal förlossning processen när mamman utövar sitt yttersta försök att ta bort barnet i livmodern genom stramningsprocessen. Inte bara livmodermusklerna, alla musklerna i kroppen arbetar hårt under arbetet.
Magen känns tätt, livmodermusklerna samverkar alltmer för att utöka livmoderhalsen, och bäckenområdet känns fullt på grund av att barnet pressar ut sig. Därför upplever framtida mödrar extraordinär spänning och trötthet i ben, armar, rygg, även över hela kroppen. Denna uppmuntran till sammandragningar och ansträngning kan orsaka muskelskada vid förlossningen.
Den undre bäckenbottenmuskeln (bäckenbottenmuskeln) är muskeln som är mest utsatt för muskelskada vid förlossningen. Eftersom bäckenet är livmoderns och andra reproduktionsorgan som är den viktigaste delen under graviditet och förlossning.
När bäckensgolvsmuskeln skadas kallas detta tillstånd en bäckenbottenförlust, vilket är när en grupp muskler som fäster vid bäckenet skadas vid förlossningen. Denna bäckenmuskelskada känns vanligtvis i en vecka efter födseln, även om det finns också de som känner det mer än en vecka efter leveransen.
Pelvic golvlidnad med kronisk bäckensmärta kan orsaka bäckenorgans prolaps. Pelvic organ prolapse är ett tillstånd när blåsan, livmodern och / eller rektum går ner i skeden, eller till och med utanför skeden. Som ett resultat tenderar patienterna att uppleva urininkontinens och vaginal inkontinens.
Denna bäckenmuskelskada kan förhindras med ett episiotomiprocedur som är ett snitt i perineum (muskelområdet mellan vagina och anus) för att hjälpa barnet att födas. Läkningsprocessen beror på att perinealmusklerna är sönderdelade. Ju bredare snittet, läkningsprocessen tenderar att vara längre.
Hur man minskar smärta på grund av muskelskada vid förlossning
Pelvic muskelskador kommer vanligtvis att minska efter 7 till 10 dagar efter att ha fött. För att minska smärta orsakad, komprimera den smärtsamma delen med en handduk som har blivit blöt eller fuktad med varmt vatten.
Rapportering från Everyday Health-sidan kan du också tvätta skeden eller perineum långsamt med varmt vatten (riktningen från fram till baksida, inte vice versa). Denna metod kan hjälpa till att minska smärta.
Sömmar på perineum på grund av episiotomi tenderar att göra det svårt för dig att gå eller sitta. Du kan hantera det genom att justera sittplatsen så bekvämt som möjligt. Använd en mjuk bas för att lindra smärta.
Kvinnor som just har fött barn har vanligtvis svårigheter att avfyra. Speciellt efter att ha genomgått en episiotomi kommer muskelsmärta att känna sig ännu mer när de avlästes. Undvik därför möjligheten till förstoppning så att den inte förvärrar smärta. Ät mat som är hög i fiber från grönsaker och frukt och möter dina vätskebehov för att undvika förstoppning och påskynda läkningsprocessen.
Läs också:
- Fördelar och risker med att använda epidural under födseln
- Så här gör du att slidan inte rinner under födseln
- Är det normalt om jag avlider under födseln?
