Lär känna Narcolepsy, en sjukdom som gör dig överflödig

Narkolepsi är en kronisk sömnstörning, där det förekommer abnormiteter i nerverna som orsakar att en person plötsligt somnar på en tid och plats som kanske inte är lämplig för sömn. Denna sjukdom angriper en persons förmåga att kontrollera sin sömntid. Människor som lider av narkolepsi har svårt att kontrollera dåsighet, särskilt under dagen och det är svårt att vara vaken länge så att de kan somna när som helst, även om de är på resande fot.

Narkolepsi lider vanligen av dem mellan 15 och 25 år, men faktiskt kan någon i alla åldrar lida av denna sjukdom. I många fall detekteras vanligtvis inte narkolepsi och diagnostiseras så att det inte behandlas.

Vad är symtomen på narkolepsi?

Överdriven dåsighet under dagen: de som lider av narkolepsi brukar ha svårt att få upp och hålla sig koncentrerade under dagen, den tid då en person vanligtvis rör sig.
Sömnattacker: somnade plötsligt utan varning eller tecken på förhand. Narcolepsy lider kan somna medan de arbetar och kör ens, och när de vaknar kommer de inte ihåg vad som hände.
Katapleksi: ett tillstånd där en person förlorar kontrollen över styrkan i sina muskler vilket orsakar en känsla av svaghet. Inte bara kan det plötsligt falla, kataplexi kan också få en person att ha svårt att tala. Katapleksi kan inte kontrolleras och brukar tenderar att utlösas av känslor, både positiva känslor (skrattar eller för spända) och negativa känslor (rädsla, ilska, överraskning). Denna situation kan ta flera sekunder till flera minuter. Inte alla narkolepsjuka upplever katapleksi, vissa kommer bara att uppleva katapleksi en till två gånger per år, medan vissa kan uppleva katapleksi varje dag.
Sömnförlamning: eller ofta känd som "crunch". Denna situation får en person att känna sig förlamad antingen under sömnen eller när de vill vakna. Att förlora förmågan att flytta och tala är ett exempel på förekomsten sömnförlamning. Den här händelsen kan ta flera sekunder till flera minuter. Förlamning under sömn uppträder vanligen när en person kommer in i REM-fasen (Snabb ögonrörelse) under sömnen, här är den fas där drömmar vanligtvis uppstår så att tillfällig förlamning verkar förhindra oss att flytta på grund av drömmar.
Hallucinationer: Hallucinationer som nämns är hypnagogiska hallucinationer (uppstå när vi sover) och hypnopompla hallucinationer (förekommer vid medvetenhet). Hallucinationer kan uppstå när du är halvmedveten.
En annan egenskap som är karakteristisk för narkolepsi är sömnstörningar, såsom sömnapné (ett tillstånd där andan plötsligt stannar många gånger under sömnen), rastlösa ben syndrom, till sömnlöshet. Narcolepsy sufferers kan också flytta medan du sover och drömmer, till exempel sparkar, stansar och ropar.

Vad orsakar narkolepsi?

Orsaken till narkolepsi är fortfarande okänd tills nu. Men vissa fall av narkolepsi orsakas av brist på hypokretinföreningar (även kallad orexin) i hjärnan. Dessa föreningar reglerar medvetenheten när du är vaken och REM-tillståndet när du somnar. Låga nivåer av hypokretin finns hos dem som lider av katapleksi. Även om det inte finns någon förklaring varför produktionen av hypokretin i hjärnan kan minskas, misstänker forskarna att det finns samband mellan detta och autoimmuna problem..

Vissa studier visar på en koppling mellan narkolepsi och exponering av en person på H1N1-viruset (svininfluensan) och H1N1-vaccinet. Men det finns ingen ytterligare förklaring om viruset direkt utlöser narkolepsi eller exponering för H1N1 ökar risken för att någon senare lider av narkolepsi. I vissa fall spelar genetik också en roll vid förekomsten av narkolepsi.

Vad är skillnaden mellan ett normalt sömnmönster och narkolepsi?

Normala sömnmönster går vanligtvis genom två faser, nämligen icke-snabb ögonrörelse (NREM) och snabb ögonrörelse (REM). I NREM-fasen minskar signalvågor i hjärnan långsamt. Efter flera timmar börjar REM-fasen. I detta skede börjar vi vanligtvis drömma. Narkolepsympersoner kommer emellertid genast att komma in i REM sovafasen utan att gå igenom NREM-fasen. Några egenskaper hos REM-fasen, som katapleksi, sömnförlamning, och hallucinationer kan förekomma i ett medvetet tillstånd hos narkolepsymptom.

Hur man bota narkolepsi?

Hittills finns det ingen metod som kan bota narkolepsi helt. Men vissa symtom på narkolepsi kan behandlas med livsstilsförändringar och medicinering. Läkare kommer att ordinera droger som kan kontrollera dåsighet under dagen, förhindra katapleksiattacker, för att förbättra sömnkvaliteten på natten. Den typ av medicinering som ges är vanligtvis ett stimulansmedel som kan fungera för att stimulera centrala nervsystemet för att hjälpa narkolepsinblandare att hålla sig vakna under dagen.

Att ha ett sömnschema kan hjälpa människor med narkolepsi att övervinna överdriven sömnighet. En tupplur i 20 minuter kan bidra till att återställa koncentrationen. Försök också att gå och lägga sig på natten och vakna på samma gång varje dag. Att undvika alkohol och nikotin och flitig fysisk aktivitet kan bidra till att symtomen på narkolepsi försämras.

LÄS OSS:

9 sätt att fixa snygga sömnmönster
6 Sjukdomar som kan utlösas av sömnberövande
Sömn är bättre med ljus på eller av?