Viktiga steg för att förebygga uttorkning under diarré
Faktum är att diarré är en smittsam sjukdom som lätt kan göra att kroppen förlorar mer vätska. Därför, när du upplever diarré, riskerar du också för uttorkning. Om detta tillstånd inte hanteras ordentligt kan dehydrering orsaka många andra hälsoproblem. Men vad är det rätta sättet att förhindra uttorkning när diarré?
Dehydrering när diarré kan vara dödlig
Inte många vet att dehydrering när diarré kan vara mycket farligt. Detta beror på att du under din diarré fortsätter att utvisa vätska och olika kroppsjoner, såsom natrium, klorid, kalium och bikarbonat. I slutet saknar kroppen vätskor och joner i kroppen.
När du lider av diarré i 24 timmar kan mängden vätska som förloras från kroppen nå 5 ml / kg till 200 ml / kg kroppsvikt. I själva verket, i fall av allvarlig diarré, kan vätskan som kommer ut vara mer än det antalet. Under tiden, i fallet med allvarlig diarré, är mängden ioner som förloras från kroppen omkring 70-110 millimol per liter av vätskeutsläpp.
När joner och vätskor i kroppen minskar, kommer det att störa kroppens grundläggande funktioner och ämnesomsättning. Symptom som ofta uppträder när du upplever brist på vätskor är trötthet, lätthet, yrsel och mörkgul urin.
Den viktigaste behandlingen för diarré är att bibehålla hydrering och jonbalans i kroppen. Förlängd diarré som inte behandlas kan leda till metabolisk acidos som kan leda till döden.
Hur man förhindrar uttorkning vid diarré?
För att återställa kroppsvätskor som kommer ut under diarré behöver du en vätska som inte bara innehåller vatten utan också joner.
Ioner som innehåller drycker, som isotoniska drycker, är drycker som kan åberopas för att återställa dina joner och vätskor som förloras under diarré. Isotoniska drycker är drycker som innehåller joner och sockerarter, som nästan liknar kroppsvätskor. Så det gör det lättare för kroppen att absorbera vätskan, joner och socker i drycken.
Det viktigaste steget i hanteringen av diarré är att se till att kroppen inte saknar vätskor samtidigt som jonbalansen bibehålls Kom ihåg att diarré som inte hanteras ordentligt kan orsaka uttorkning, vilket om det är svårt kan leda till döden.
Läs också:
- 6 livsmedel som ska undvikas när diarré
- Det är därför du borde dricka vatten innan du går och lägger dig
- Varför vi måste dricka vatten efter att ha ätit?
