Identitetskris, självkonflikt som kan upplevas av alla åldrar

Har du någonsin ställt frågor till dig, "Vem är jag? "Vad är mitt syfte i livet? "Vilka fördelar kan jag ge i livet?", Liksom olika andra frågor relaterade till det värde och självintressen i livet som du för närvarande lever. Om svaret är "ja", upplever du en identitetskris.

Varför kan denna personalkris inträffa? Betyder det att något är fel med dig? För att få mer förståelse, se hela recensionen nedan.

Vad är en identitetskris?

Term eller identitetskris identitetskris först populär av en psykoanalytiker och utvecklingspsykolog med namnet Erik Erikson. Teorin om identitetskrisen föddes eftersom Erikson trodde att detta var ett personlighetsproblem som ofta mötte många människor i sitt liv.

Faktum är att processen att bilda en identitet är en av de viktiga delarna av sitt liv. Identitet kommer att fortsätta växa och förändras för livet, så länge du möter nya förutsättningar, situationer och utmaningar.

En identitetskris är en konflikt inom sig själv som verkligen kan uppstå under livet. Detta kommer att hålla dig från att tänka och relatera din existens till det liv du lever.

Det är faktiskt normalt att ifrågasätta din existens och intressen i livet. Men när dessa frågor har börjat komma in och påverka ditt sinne och till och med ditt personliga liv, är tecknet att du har upplevt en identitetskris.

Har identitetskrisen vissa egenskaper?

Till skillnad från blindtarmsinfluensa, influensa eller migrän som har sina egna särdrag och egenskaper är denna personlighetskris om identitet inte fallet. Det finns emellertid ett antal saker som ofta är de viktigaste ledtrådarna till identitetskriser, nämligen:

• Fråga alltid vem du är, vilken slutar i förhållande till olika aspekter av livet. Till exempel karriär, make, familj, tro och så vidare.
• Dessa frågor påverkar hur du ser dig själv.
• Aldrig eller ens upplever ofta inre konflikter på grund av dessa frågor.
• Det finns stora förändringar som känner till eller inte påverkar dina känslor och ditt personliga liv.
• Dessa frågor uppmuntrar dig att få veta mer om meningen och syftet med livet.

På en normal nivå kan en rad frågor som kommer till ditt sinne inte vara länge eller omedelbart svara på svaret. Men detta personlighetsproblem resulterar ofta i stress tills förlängd depression hos vissa människor.

Varför en identitetskris kan uppstå?

Många åsikter tyder på att konflikter i identitet och liv oftast finns hos ungdomar och medelålders grupper. Faktum är inte bara det. Detta personlighetsproblem kan hända med någon, oavsett hur gammal han är och vad hans bakgrund är.

Majoriteten av de grundläggande orsakerna till identitetskriser beror på livsspänning, vilket leder till stress och depression. Oavsett om det är på grund av hushållssprickor, föräldra skilsmässa, upplever traumatiska händelser, förlust av kära, förlust av jobb och andra djupa problem.

Alla dessa problem kan påverka lite mer dagligen, vilket påverkar hur du ser och bedömer dig själv.

Vad är lösningen om du upplever en identitetskris?

Huvudnyckeln måste naturligtvis släppa bort alla "bördor" som hålls i ditt sinne och själv först. För ibland påverkar andras uppfattningar omedvetet ditt beteende. Undvik att spendera för mycket tid på att tänka på saker som faktiskt kan avskräcka dig i dina aktiviteter.

Kom ihåg att alla har sina egna förmågor och begränsningar som skiljer dem från andra människor. Glöm inte att alltid leta efter lycka som "mat" för ditt hjärta och sinne.

Det kräver en process som inte är kort och lätt, men försök att hitta en mängd roliga saker som kan uppmuntra dig att leva ditt liv.

Kanske genom att gå med i sociala aktiviteter, bedriva fritidsintressen eller leta efter nya jobb som är mer i linje med dina förmågor. Inte bara gör dig bättre, den här metoden hjälper dig åtminstone att vara mer tacksam i livet.

Det är viktigt att göra vänner så mycket som möjligt, och be om stöd från folket runt dig. Gradvis kommer den positiva energin från omgivningen också att påverka dig så att det lindrar stress och identitetskrisen som upplevs.

Läs också:

• 4 Viktiga fakta om medelålders kris (Midlife Crisis)
• Äldre, svårare att hitta vänner? 3 Dessa tricks kan hjälpa dig!
• Denna forskning visar framgångsrikt att människor är sociala varelser