Kolesterol och triglycerider, vad är skillnaden? Vilket är mer farligt?

Hör du ofta påståendet att nivåerna av totalt fett, kolesterol och triglycerider är för farliga för kroppen? Du vet förmodligen redan att dessa två typer av ämnen bildas av de feta livsmedel vi äter. Men faktiskt, vad är skillnaden mellan triglycerider, kolesterol och totalt fett? Vilket är farligare än de tre?

Allt kommer från fett

Du måste veta att din kropps totala fett, triglycerider och kolesterol bildas av de feta livsmedel du konsumerar varje dag. Alla typer av fett som kommer in i kroppen, vare sig det är mättat fett eller omättat fett, bryts ner i fettsyror. Då kommer alla fettsyror att användas efter behov. Kroppen kommer att omvandla fettsyror till kolesterol och triglycerider om det behövs.

Faktum är att totalt fett är allt fettinnehållet i kroppen, inklusive kolesterol och triglycerider. Vad är skillnaden mellan kolesterol och triglycerider??

Vad är skillnaden mellan kolesterol och triglycerider?

Båda typer av fett behövs av kroppen. Men om det finns för många, kommer det att orsaka hjärtsjukdom, stroke, hjärtsvikt, diabetes mellitus och andra degenerativa sjukdomar. Det finns flera skillnader mellan kolesterol och triglycerider, nämligen:

Olika funktioner och användningsområden

Triglycerider är användbara som en reservenergi som kommer att användas av kroppen om huvudkällan för energi, glukos, i kroppen har löpt ut. Därför lagras triglycerider i fettceller som kallas adiposa celler. Dessa celler samlas för att göra en vävnad som också kallas fettvävnad. Fettvävnad sprids i olika delar av kroppen, såsom under ytan av huden och mellan organen.

Medan kolesterol är ett ämne som produceras av fettmetabolism och behövs av kroppen för att bygga vävnader och celler, bildar olika hormoner och spelar en roll i matsmältningssystemet. I blodet kan kolesterol inte upplösas så det förenar protein och bildar lipoprotein. Dessutom finns det två typer av kroppskolesterol som har egna användningsområden, nämligen:

bra kolesterol eller högdensitetslipoprotein (HDL) som fungerar för att bära och rensa kolesterol från olika organ, inklusive blodkärl, tillbaka till levern.
Dåligt kolesterol eller lågdensitetslipoproteiner (LDL) som fungerar för att bära kolesterol från levern till olika organ. LDL blir dåligt om mängden är för hög i kroppen, vilket resulterar i att fett blir deponerat i blodkärlen.

Framkallad från olika ämnen

Även om kolesterol och triglycerider är båda bildade från fett, men det finns fortfarande skillnader från båda. Kolesterol bildas bara från mättade fetter som erhålls från maten du äter. Så, desto mer källor till mättat fett, desto mer kolesterol producerar kroppen. Inte bara resultat från de feta livsmedel du konsumerar, faktiskt kropps cholesterol produceras naturligt i levern. Så, för att kontrollera mängden måste du begränsa att äta feta livsmedel.

En annan med triglycerider. Triglycerider är kroppens energireserver som kan framställas av fettsyror eller kolhydrater. Så, triglycerider kan bildas från olika livsmedel du äter som har kalorier. När bränslet som bildar energi i kroppen har uppfyllts, kommer rester av glukos och proteiner som fortfarande finns i blodet att omvandlas till triglycerider och lagras sedan som energireserver.

Skillnader i normala gränser för kolesterol med triglycerider

Du måste vara uppmärksam på mängden kolesterol och triglycerider i blodet för att inte orsaka kronisk sjukdom. Den normala gränsen för triglycerider i kroppen är mindre än 150 mg / dl. Medan följande är normala gränser för kolesterol:

Normal om det totala kolesterolet är mindre än 200 mg / dl.
Du bör vara försiktig om mängden kolesterol ligger mellan 200-239 mg / dl.
Inklusive högt om kolesterolnivåerna har nått 240 mg / dl och mer än det.

LÄS OCKSÅ:

Varför min feta staplar bara i underkroppen?
Hur transfett skadar vår kropp
Hur och var Kroppsfett kommer ifrån?