Varför min skada skadar när jag hostar?
Vid hostning kommer kroppen, särskilt ryggen, att vibrera. Vid detta tillstånd kommer hosta också att röra nedre delen av ryggen. Vanligtvis kommer ryggen att röra sig lutande framåt vid hosta. Eftersom hosten påverkar kroppens position är möjligheten att känna ryggsmärta ganska stor. Vissa människor känner även smärta i nedre delen eller midjan. Så vad orsakar lägre rygg att skada vid hosta?
Orsaker till ryggmärg vid hosta
Vanligtvis kommer bara personer med kronisk hosta att uppleva smärta som är ganska piercing i nedre delen av ryggen eller midjan. En kronisk hosta är en hosta som varar åtta veckor eller mer. Detta tillstånd är inte bara tröttsamt, men kan också bära ryggen och orsaka mer än vanliga sammandragningar.
När din rygg gör ont under en kronisk hosta är orsaken för stort tryck på kroppens baksida. När hosta gradvis läker, försvinner vanligtvis ryggsmärta vanligtvis också.
Men när du bara upplever en mild hosta, men din nedre delen gör ont, är risken att det finns andra problem. Detta tillstånd orsakas generellt av problem i ryggraden eller musklerna som kommer att förvärras vid hosta. Lårryggsmärta kan orsakas av flera tillstånd, såsom:
1. Herniated disk
Detta tillstånd uppstår när gummidynan (skivan) mellan ryggraden sticker ut eller sönder och trycker på nervrotet. Denna hernierade skiva kan också uppstå när du upplever en kronisk hosta på grund av för mycket böjning så att den komprimerar din ryggrad.
2. Muskelskada
Muskelsvårigheter kan uppstå när du gör fysisk aktivitet bortom din förmåga. Dessutom kan skador också inträffa när ryggmusklerna försvinner eller skärpas. Som ett resultat är ledband eller delar som förbinder benen och själva sönder.
3. Muskelkramper
Muskelspasmer kan uppstå när musklerna upplever överdrivna och plötsliga sammandragningar, inklusive vid hosta. Vanligtvis kommer anfallet att vara i några sekunder och musklerna kommer att dra åt.
4. Dålig madrass kvalitet
Villkoret för en madrass som inte har ersatts för länge kan också orsaka ryggmärta. Eftersom ryggen kräver mjuka dynor under sömnen för att stödja hälsan. Som en följd, när ryggen inte stöds av rätt madrass, kommer ryggvärk att bli starkare när du har kronisk hosta.
Måste du se en läkare?
Du måste omedelbart gå till en läkare om ryggsmärta inte förbättras om två veckor. Dessutom andra symtom som indikerar att du har ett annat allvarligt tillstånd än bara en kontraktion vid hosta, nämligen:
- feber
- Smärtan kände ännu mer på natten
- Förlust av blåskontroll (ofta vill våtbädden)
- Nummenhet, svaghet och stickningar i ett ben eller båda.
- Smärtan som uppstår efter trauma är som efter att ha fallit.
- Smärta och knullrande i magen.
- Viktminskning plötsligt utan en tydlig anledning.
Också uppmärksamma om den kroniska hostan du upplever förbättras över tiden. Eftersom behandling av hosta bör hjälpa till att lindra smärta i din nedre del som visar sig vara problematisk.
För att undvika smärta på grund av fel tryck och hållning, försök att hålla din ryggrad inte alltför böjd, inklusive att luta sig framåt. Vi rekommenderar att du försöker placera dina axlar avslappnad mot dig, så att ryggen inte samverkar överdrivet vid hosta.
Läs också:
- 5 Effektiva sätt att övervinna muskelbeslag
- 5 mat och drycker som ska undvikas vid hosta
- Gör likadan hosta fortsätter, detta är skillnaden mellan kronisk bronkit och empfysem
- Vad du kan och kan inte göra när du har låg ryggsmärta
