Varför hjärter hjärtat efter att ha druckit kaffe?
Har du någonsin känt ett pounding hjärta efter att ha druckit kaffe? National Institute of Health definierar hjärtklappning eller hjärtklappning som en känsla av hjärtslag som sker snabbare än normalt. När detta händer, pumpar hjärtat blod och upplever endast en kortvarig sjukdom. Det visar sig att kaffe är en av orsakerna till hjärtklappning snabbare än vanligt.
Varför hjärter hjärtat efter att ha druckit kaffe??
Kaffe innehåller koffein, vilket är en naturlig stimulans för kroppen. När du dricker koffein stimuleras centralnervsystemet. Detta orsakar symtom som ökad vakenhet, huvudvärk, nervositet, hjärtklappning och yrsel.
Alla reagerar på koffein på olika sätt. Vissa människor upplever inte några symtom när de konsumerar koffein, men inte några personer upplever biverkningar efter att ha tagit koffein.
Detta tillstånd kan bero på hur ofta och hur mycket du vanligtvis konsumerar koffein. Om du inte brukar dricka kaffe, tenderar du att uppleva hjärtklappning. Eller kanske är din kropp känsligare mot koffein som utlöser hjärtklappningens reaktion efter att ha druckit kaffe.
Koffein orsakar hjärtklappning eftersom det stimulerar ditt centrala nervsystem. American Heart Association säger, även om ditt hjärta har en vanlig rytm, kan nervstimulering förändra den rytmen.
Hur många koppar kaffe är fortfarande säkra för konsumtion?
Även om koffein kan göra ditt hjärta slå snabbare, i grunden innebär detta inte att hälsan äventyras. Rapportering från Livestrong, cirka 80 koppar kaffe per dag är en dödlig dos koffein. Det betyder att när du äter tillräckligt med kaffe är kaffe inte en farlig sak även om det orsakar hjärtklappning.
Enligt dr. Arthur Klatsky, en kardiolog i Förenta staterna, säger att att ta en till tre koppar kaffe om dagen också har en förebyggande effekt på vissa sjukdomar. Hans forskning visar också att kaffe inte har någon skyddande effekt på hjärtat, men orsakar inte heller skadliga effekter.
American Journal of Clinical Nutrition säger att de flesta människor kan tolerera måttliga mängder koffein utan skadliga biverkningar. Omkring 200 till 300 milligram koffein, vilket motsvarar två till fyra koppar kaffe per dag, anses allmänt som normalt. Mer än detta belopp kan stimulera en viss reaktion, inklusive en av dem hjärtklappning.
En studie av en hälsoorganisation i Amerika av 130 054 vuxna testade effekten av att dricka kaffe och möjligheten att uppleva en oregelbunden hjärtslag. Studien fann att de som drack fyra koppar kaffe eller mer varje dag var 18 procent mer benägna att uppleva en oregelbunden hjärtslag än de som inte alls dricker kaffe.
Den stimulerande effekten på kaffe kan orsaka problem med att sova eller störa magen som kan påverka din hälsa. Om du har ett tillstånd med hjärtproblem, kontakta din läkare hur många koppar kaffe som är säkra för dig.
Fördelar med att dricka kaffe
Enligt Harvard School of Public Health, även om kaffe kan ge en stimulerande effekt på ditt hjärta och kropp, kan dricka kaffe erbjuda olika fördelar. Fördelarna med att konsumera kaffe inkluderar att minska risken för diabetes, koloncancer och gallstenar. Kaffe har också en skyddande effekt mot leversjukdom och Parkinsons sjukdom.
Läs också:
- 4 hälsosamma tips för att dricka kaffe för diabetiker
- Kaffe är faktiskt bra eller dåligt för ditt hjärta?
- Skakar efter att ha druckit kaffe? Kanske du överdoser koffein
