När måste du ha din egen bröstundersökning (BSE)?

Självmorsk undersökning (BSE), även om du regelbundet kontrollerar dina bröst kan vara ett viktigt sätt att hitta bröstcancer tidigt när det fortfarande finns många möjligheter att behandla det effektivt. Bröst självkontroll är ett av de viktigaste stegen du kan och bör göra för dig själv.

Varför måste jag kolla mina bröst?

Att hitta en bröstkorg innan cancer sprider sig i hela kroppen kan göra skillnaden mellan liv och död. American Cancer Society (ACS) säger att bröst självundersökning kan få dig att veta vad som är normalt och inte normalt för dina bröst.

Dessutom hittas 20% bröstcancer genom fysisk undersökning, inte från mammografi. Så det är inget fel med att börja undersöka dina egna bröst så att du förstår vad ett normalt bröst ser ut så att senare om det finns en klump kan du genast se en läkare.

När ska jag själv göra en bröstundersökning?

Försök att vänja dig att ha din egen bröstundersökning varje månad att göra dig bekant med dina vanliga bröstförnimmelser. Undersökningen ska göras 1-2 dagar efter att din period slutar, när det är möjligt för dina bröst att svälla på grund av hormoner.

Om du är menopausala eller inte längre har menstruation, ange en enkel dag att komma ihåg, till exempel den första dagen eller den sista dagen i månaden, och gör denna kontroll på samma gång per månad.

Hur man kontrollerar dina bröst själv?

Gör först när du dricker. Känn bröstområdet med ett cirkulärt mönster från utsidan i. Kontrollera även armhålan. Känn dessa områden för att ta reda på om det finns klumpar.

Gör sedan inspektionen genom att titta på glaset. Lyft dina händer så högt som möjligt och märk om det finns något märkligt i dina bröst och bröstvårtor, såsom rynkor, stötar eller förändringar i hudstruktur.

Placera sedan händerna på midjan. Observera om det finns förändringar i bröstet eller onormalt utseende, särskilt de som bara uppträder på ena sidan. Stora bröst mellan vänster och höger är normala.

Slutligen kontrollera genom att ligga i sängen. Placera en kudde under höger axel och placera din högra hand under huvudet. Känn det rätta bröstet med din vänstra hand. Känn bröstet och armhålan att känna om det finns en klump.

Om du hittar en klump, se en läkare. Men du behöver inte panik eftersom 8 av 10 klumpar är godartade.

Vad ska jag göra om jag hittar en klump eller anomalier i bröstet?

Det är inte konstigt om det finns flera klumpar i ditt bröst. Misstänkta klumpar kan vara mycket svåra att skilja om dina bröst innehåller fibroids eller cyster, som vanligtvis är godartade massor som uppträder mer regelbundet när du blir äldre. 

Välj en dag för att se en läkare om du verkligen hittar något som ser onormalt på bröstet. Om det du finner är utan tvekan cancer, kommer din läkare att uppmuntra dig att genomgå en biopsi. Detta är ett förfarande för att ta ett litet prov av klumpvävnaden för närmare analys. 

ACS rekommenderar att kvinnor gör en mammografi varje år från och med 40 år. Vissa kvinnor med risk för bröstcancer, till exempel med en familjehistoria av bröstcancer, som har BRCA1- och BRCA2-gener eller andra faktorer, kräver en MR-undersökning utöver mammografiundersökningen.

Hello Health Group tillhandahåller inte medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling.

Läs också:

• Tidig upptäckt förstorar möjligheten att bli av med bröstcancer
• Kännetecken för inflammation av bröstcancer: Utan klumpar, men mer maligna
• Erkänna bröstcancerklumpar