Klar färglös alias, innehåller vitt vatten kalorier?

Inte bara pålitlig för att lindra törst, du måste ofta ha hört uppmuntran att vara flitig i dricksvatten eftersom det finns en mängd bra fördelar bakom den. Har du dock undrat någonsin om vatteninnehållet? Han sa att vatten kan hjälpa dig att gå ner i vikt eftersom du skär kalorier i kroppen. Egentligen innehåller vatten kalorier eller inte?

Finns det kalorier i vatteninnehållet?

Innan du hittar svaret, se till att du först vet vad vattenhalten är. Lansering från den mycket välpassade sidan, i ett glas vatten innehåller vanligtvis inte kalorier, kolhydrater, protein, fett, kolesterol, fiber, socker och vitaminer.

Med andra ord, innehållet i vatten som du dricker varje dag har inte kalorier eller nollkalorier. Trots detta innehåller vissa vatten ibland vissa typer av mineraler som fluor, järn, kalium och natrium, naturligtvis i låga doser.

Det är viktigt att komma ihåg att dessa mineraler inte alltid finns i allt vatten du dricker. Källan och typen av dricksvatten som bestämmer vad vattenhalten är. Med tanke på att vatten innehåller nollkalorier, aka inga kalorier alls, vilket betyder att du dricker mycket vatten, det kommer säkerligen inte att resultera i viktökning.

Omvänt kan dricka stora mängder vatten faktiskt brinna många kalorier i kroppen. Detta framgår av en studie från fetma samhället, att kvinnor är överviktiga och övervikt som dricker mer än 1 liter vatten per dag i 12 månader tenderar att uppleva viktminskning.

Intressant är att alla dessa kvinnor inte gör speciella livsstilsförändringar förutom genom att öka dricksvatten varje dag.

Tydligen är detta farligt om du dricker mindre vatten

Visste du att omkring 60 procent av människokroppen består av vatten? Ja, vatten är ett viktigt element som är användbart för att upprätthålla kroppstemperaturen, upprätthålla blodvolymen, cirkulerande näringsämnen i hela kroppen och så vidare.

Det är därför att dricka mindre vatten kan göra dig uttorkad eller brist på vätskor. Detta tillstånd kommer utan tvekan att göra alla kroppsorganers funktion störd, inklusive hjärnan. Du blir också svår att fokusera och svårt att tänka klart. Så se till att du dricker tillräckligt med vatten, ja!

Läs också:

• Farorna för kroppen om du bara dricker dricksvatten, utan att äta
• Varför vi måste dricka vatten efter att ha ätit?
• Vitt vatten visar sig vara gammalt också, vet du!