Detta är risken om vuxna dricker sötad kondenserad mjölk varje dag
Minns du fortfarande nyheterna om sötad kondenserad mjölk som visade sig vara mjölk? Nyligen sötad kondenserad mjölk verkar vara ämnet för konversation för många människor. Många människor misstänker sötad kondenserad mjölk själv. Nyheten om sötad kondenserad mjölk som visade sig vara mjölk gjorde många människor kan avstå från att dricka sötad kondenserad mjölk igen. Vad händer faktiskt om vuxna dricker sötad kondenserad mjölk varje dag? Finns det faror? Kolla in recensionen nedan för att hitta svaret!
Vad är sötad kondenserad mjölk??
Söt kondenserad mjölk som hittills har cirkulerats i samhället brukar användas som en toppning eller blandning i mat och dryck, även vissa människor konsumerar det varje dag och ger det till barn.
Trots att, i motsats till näringsrik mjölk eller mjölktillväxt, innehåller sötad kondenserad mjölk mer socker än fett och protein som fungerar för att öka tillväxten och öka näringsintaget.
Citerad från sidan av Indonesiens Food and Drug Supervisory Agency (BPOM) är sötad kondenserad mjölk en typ av mjölk som innehåller minst 8 procent mjölkfett och cirka 6,5 procent proteininnehåll.
Söt kondenserad mjölk produceras när söt mjölk släpps ut i halva volymen (kondenserad). Socker avsiktligt tillsatt i början eller under kondensationsprocessen som konserveringsmedel. Hög sockerhalt under produktionsprocessen kan öka osmotiskt tryck så att vissa mikroorganismer i mjölk kan dö.
Vad händer om vuxna dricker sötad kondenserad mjölk?
Söt kondenserad mjölk innehåller i allmänhet inte mindre än 28% mjölkfastämne och 8% mjölkfett. Dessutom innehåller den också ytterligare socker, dextros, glukos och laktos i olika kombinationer. För att inte glömma, att öka näringsvärdet, inte sällan sötad kondenserad mjölk tillsatt vitamin D och vitamin A.
Även om det innehåller flera vitaminer och mineraler, betyder det inte att sötad kondenserad mjölk kan konsumeras varje dag för att öka vuxens näringsintag. Kom ihåg, sötad kondenserad mjölk är inte densamma och är inte en ersättning för vanligt, mer närings-tät mjölk.
Det är därför som vuxna inte rekommenderas att dricka sötad kondenserad mjölk varje dag. Med tanke på sockerhalten som är tillräckligt hög i sötad kondenserad mjölk, kan konsumtion av sötad kondenserad mjölk varje dag orsaka viktökning och öka risken för diabetes. Sockerhalten i sötad kondenserad mjölk kan bidra till överflöd av socker för kroppen.
Trots att det i allmänhet innehåller vitamin D och vitamin A kan sötad kondenserad mjölk fortfarande inte hjälpa till att uppfylla de dagliga näringsbehoven hos vuxna.
Söt kondenserad mjölk är mer lämplig att konsumeras som en mat eller dryck som inte är grundläggande eller som ett komplement till mat. Till exempel som en kaffesötningsmedel, enligt Kirana Pritasari, generaldirektör för folkhälsa, Republiken Indonesiens hälsoministerium, citerad från sidan av Indonesiens hälsovårdsministerium.
Läs också:
- 5 Överraskande fakta om sötad kondenserad mjölk (SKM), som inte slår ut mjölk
- Är det sant att låg fetthalt mjölk är friskare för diabetiker
- När är den bästa tiden för barn att dricka mjölk, morgon eller natt?
