Sockerinnehållet infograferar på dina favoritmat och drycker

Vem gillar att dricka läskedrycker? Eller gillar att äta söta matar?

Enligt Republiken Indonesiens hälsovårdsministerium är gränsvärdet för sockerkonsumtion på en dag 50 gram socker, motsvarande 4 matskedar. Men i verkligheten har ofta detta sockerintag spenderats i ett mellanmål eller en flaska läsk.

Faktum är att överdriven sockerintag inte bara kan orsaka fetma utan också utlösa olika typer av farliga sjukdomar som diabetes, hjärtsjukdom och så vidare.

Tyvärr vet inte alla hur mycket socker är i dagliga mellanmål. Se guiden här.

Läs också:

• Infographics: Den som är i riskzonen för diabetes?
• Infographics: Diabetes i Indonesien
• 6 tips för att äta söta livsmedel utan att öka blodsockerhöjningen