Olyckliga relationer kan skada hälsan

Varje människa är en social varelse så att alla inte kan leva utan andras hjälp. Goda sociala relationer är i princip fördelaktiga för en persons personlighetsutveckling och kan stärka fysisk och psykisk hälsa genom att hjälpa någon att reagera på stress. Men inte alla relationer mellan individer är bra, vissa inkluderar giftigt förhållande, vilket kan göra någon olycklig och psykiskt deprimerad när som helst.

Giftigt förhållande kan upplevas av någon och i någon form av relation, vare sig det är personligt, professionellt, vänskap, syskon eller ens föräldra-barn-relation. Det goda eller dåliga förhållandet som någon har är baserat på effekterna för båda parter, även om de negativa effekterna av ett förhållande i sig ofta inte realiseras av någon som lever det.

LÄS OSS: Din partners misstankar är manipulativa? Erkänna 6 tecken på fara

När ett bra förhållande kan ge en känsla av säkerhet och stöd och kan respektera varandra, giftigt förhållande kännetecknas av brist eller frånvaro av detta. Giftigt förhållande också inte alltid vara missbruk, där en person upplever fysiskt och verbalt våld, men kan visas av en inställning av brist på förtroende, brist på stöd och endast alltid självisk från en eller båda parter.

Egenskaper och tecken på ett förhållande som är giftigt

Även om det inte finns något perfekt förhållande finns det några tecken om du är inne giftigt förhållande, bland dem:

• Känner sig olycklig - är ett tecken på att ditt förhållande inte kan ge den entusiasmen eller det stöd som behövs. Detta kan också orsakas av problem med att kommunicera och inte förstå varandra.
• Känsla överstyrt - kan förekomma i en mängd olika saker, särskilt alltför stora restriktioner för att du ska argumentera och göra saker du vill ha. Denna behandling kan också hindra din mental utveckling, hålla sig borta från andra närmaste personer för att minska självförtroendet.
• Negativa tankar om dig själv - Detta kan utlösas av verbalt missbruk mottaget eller hur man kommunicerar och kritiserar när man spenderar tid tillsammans.

LÄS OSS: Känna till våld i hemmet

• Ett förhållande kör endast en sida - Det finns ingen process att ta emot och ge eftersom det bara finns en part som försöker ge stöd eller möta behoven.
• Frekventa känslomässiga störningar - märkt av att känna sig ledsen, arg eller besviken när de kommunicerar eller när de spenderar tid tillsammans.

Inverkan av relationer som inte är nöjda med hälsan

Ett förhållande som inte är bra med den närmaste personen kommer säkert inte att göra dig glad, men det finns några effekter på hälsan som måste övervägas, inklusive:

• Det är lättare att utlösa fetma - Förutom att öka kolesterolnivåerna kan relationen stress utlösa önskan att äta mat med hög fetthalt och högt socker som ett sätt att minska stressen. Om problemet i förhållandet inte kan lösas, kommer du antagligen att äta mer av maten och följaktligen riskerar mer att utlösa fetma.
• Öka stressen - Kroniska stressförhållanden orsakar överdriven utsöndring av hormonet kortisol och ökar blodtrycket. Båda bidrar till att öka blodtrycket under lång tid.
• Minskar immuniteten - att vara i ett problem och tillståndet med högt blod utlöser alertness av kroppen under lång tid och detta kan minska kroppens vakenhet mot sjukdomar så att kroppen är mer utsatt för virusattacker.
• huvudvärk - detta tillstånd kan upplevas av vissa människor under konstant tryck.
• Minskar sömnkvaliteten - Att tänka på ett relationsproblem gör det hela tiden svårt för hjärnan att vila även när vi känner oss trötta. Det är därför som i ett visst problem är sömnkvaliteten den viktigaste saken som först störs. Resultatet kan orsaka förändringar i sömntid, sömnkvalitet och olika hälsoproblem.
• Psykiska störningar - är den inverkan som kan orsakas om ett förhållande har allvarligt skadat människors mentala hälsa. Störningen kan vara social fobi, panikattack, och personlighetsstörningar. Detta måste hanteras allvarligt för att inte bli en permanent psykisk störning.
• Hjärthälsoproblem - om giftigt förhållande har kunnat utlösa riskfaktorer för kardiovaskulära sjukdomar som kolesterol och fetma, så det är inte förvånande att den slutliga effekten är hjärtsjukdom. Detta har bevisats i en studie av 9011 individer i Förenade kungariket som visade ett dåligt förhållande till närmaste person, vilket ökade risken med 34% för koronar hjärtsjukdom. I andra fall kan detta också orsaka brutet hjärtsyndrom.

LÄS OCKSÅ: Kan någon ha sex medan de sover?