Effekterna av att dricka kaffe, göra huvudvärk eller bara behandla det?
"Kaffe" är en daglig rutin som måste utföras för kaffeentusiaster. Denna vana anses förbättras humör upp till en hel dag. Men många människor klagar på att effekterna av att dricka kaffe kan utlösa huvudvärk men kan också behandla huvudvärk. Så, vilken är rätt, gör huvudvärk eller behandlar huvudvärk? Kom igen, ta reda på svaret i följande recension.
Huvudvärk, effekten av att dricka kaffe som ofta uppstår
Kaffe är ofta associerat med huvudvärk på grund av koffeinhalten i den. Detta beror på att du omedvetet upplever koffeinberoende när du dricker kaffe ofta. Effekten av att dricka kaffe som detta uppstår när kroppen har anpassat sig till koffeinhalten i kaffe.
När du slutar sluta konsumera kaffe, till exempel, en dag du konsumerar en kopp kaffe, så spenderar du inte kaffe alls, din kropp kommer att uppleva plötsliga förändringar. Detta kan utlösa uppkomsten av huvudvärk.
Spridning av pulserande huvudvärk är ett kännetecken för plötslig koffeinavdrag. Detta tillstånd orsakas av en minskning av artärerna som omger hjärnan av koffein. Nu när koffein inte är tillgängligt kommer blodkärlen att förstoras. Slutligen uppstår huvudvärk.
Dessutom rapporteras från WebMD att koffein kan orsaka återhämtning av huvudvärk, nämligen återkommande huvudvärk på grund av överdriven användning av ämnen, till exempel koffeinanvändning.
Inte bara utlöser huvudvärk, dricker kaffe kan också vara ett botemedel
Citat från Live Science, Dr. Todd D. Rozen, en chef vid Geisinger Headache Center sa, "koffein kan vara en utlösare och botemedel mot huvudvärk".
Ja, det visar sig att huvudvärk orsakad av plötslig återtag av koffein kan botas igen med koffein. När huvudvärk uppstår, släpper kroppen adenosin som orsakar utvidgning av blodkärlen och orsakar smärta. Utvidgningen av fartygen kommer att smala tillbaka med koffein.
Dr. Kathleen Digre, en chef vid Headache och Neuro-oftalmology Division vid University of Utah tror att koffein kombinerat med smärtstillande läkemedel, såsom acetaminophen, aspirin, ibuprofen, indometacin och ergotamin, kan förbättra läkemedelsprestanda vid hantering av huvudvärk. Det bör dock betonas att inte alla droger kan kombineras med koffein.
Kombinationen av smärtstillande läkemedel med koffein för att behandla huvudvärk, kan inte ha en bra effekt på alla eftersom inte alla visar samma läkemedelsreaktion med andra.
Biverkningar kan orsaka ökad magsyra eller matsmältningsproblem och förvärra tillståndet av huvudvärk på grund av tillsatsen av koffein som är större än dosen den ska vara.
Då, hur man förhindrar effekterna av att dricka kaffe?
Huvudvärk kan vara effekten av att dricka kaffe som du ofta upplever idag. Därför bör du vara uppmärksam på koffeinintag per dag från kaffet du konsumerar. Om du planerar att minska koffein, ska du göra det långsamt. Börja reducera koffein gradvis över tiden, inte plötsligt som kommer att utlösa huvudvärk.
Effekten av att dricka annat kaffe som kan inträffa är en sömnstörning som säkert kommer att påverka ditt övergripande hälsotillstånd, inklusive att kunna utlösa huvudvärk. Därför bör du undvika att dricka kaffe vid sänggåendet. Börja byta bra sömnmönster och äta mat som kan lindra huvudvärk och drick mycket vatten.
Var uppmärksam på matintaget och minska stressen som du har till exempel genom att göra meditation. Om huvudvärk upprepas, kontakta din läkare för att ta reda på orsaken till huvudvärk som du känner och få rätt behandling.
Läs också:
- Yrsel och huvudvärk är inte samma, det här är de 3 skillnaderna
- 5 Orsaker till huvudvärk när man vaknar morgon, från trivial till fara
- 6 saker som gör din huvudvärk sämre
