Effekter av olika musikgenrer på vårt humör

Från oss små, även när vi var barn, har vi introducerats för olika typer eller musikgenrer. Kanske inte så mycket nu, men åtminstone från oss är vi bekanta med musik.

Du är helt överens om att lyssna på musik kan påverka ditt humör och färga dina dagar när du är på resande fot, oavsett om du är hemma, på skolan, på campus, på kontoret eller i hangouten. Speciellt nu när det är lättare för oss att lyssna på musik eller titta på musikfestivaler, eftersom den tekniska utvecklingen har gjort det möjligt för oss att lyssna på musik genom olika prylar var vi än är.

Forskare från University of Missouri fann att den sanna existensen av musik påverkade stämningen hos dem som lyssnade på det.

"Resultaten av din studie stöder vad många människor har gjort: att lyssna på musik för att förbättra humöret", skrev forskare och författare Yuna Ferguson i ett pressmeddelande, citerat av HealthLine.com.

Baserat på forskning utförd av Ferguson, publicerad i Journal of Positive Psychology, kan människor bli mer framgångsrika i att förbättra sina humör och öka sin övergripande lycka på bara 2 veckor genom att lyssna på musik.

I studien blev studie deltagare ombedda att lyssna på musik för att förbättra sin humör, men detta fungerade bara när de lyssnade på att snabbt slå musik från Copeland och hade mindre framgång med musik som var lite mjukt från Stravinsky. Andra deltagare, som ombads att lyssna på musik utan att ändra stämningar, rapporterade inte en ökning av lycka.

"Människor kan vara mer fokuserade på att njuta av sina erfarenheter på vägen till lycka, och inte fixerade på sina mål", sade Ferguson.

15 genrer av musik som kan påverka ditt humör

Baserat på vad som publicerades på Mamiverse.com sa forskare från McGill University i Montreal, USA att att lyssna på musik gör vårt humör påverkat eftersom musik gör att kroppen producerar dopamin. Ökad dopamin i hjärnan som svarar på musik visar att människor njuter efter att ha lyssnat på musik.

Det finns 15 genrer eller typer av musik som du kan lyssna på och allt kommer att påverka ditt humör. Det beror på vilka förhållanden eller humör du känner just nu, men när du lyssnar på alla dessa genrer eller några av dem, kommer ditt humör att vara mer rätt som du vill. njuta!

1. Blues

Om du känner dig lite nervös eller ängslig kanske du vill lyssna på bluesmusik. Rytmen i musiken kan sakta ner din hjärtfrekvens lite och göra dig lugn.

2. Rock & punk

Denna musik är verkligen energisk och kan öka ditt humör. Om du gillar rock och punkmusik kommer adrenalin och din energiökning öka. Det känns som om du vill nicka och prance!

3. reggae

Denna genre eller typ av musik passar dem som känner dig ofta explosiva. Reggae är en genre av musik som kan lugna dig. Vissa säger att reggaegenren har en hälsosam musikalisk rytm för människans hjärta, speciellt när man lyssnar på det medan han vilar.

4. Mainstream pop / rock

Lyssna på vanlig musik på marknaden, som på TV, radio, internet, oavsett om pop eller rock kan hjälpa dig när du vill träna när du är klar, men du känner dig lat att göra det. Ett lugnande tempo och en lätt smältbar rytm (inklusive texterna) gör din hjärtfrekvens normal och din andning är konsekvent.

5. Klassisk kärlekssang

Lyssna på den här låten passar verkligen när du är glad att få en partner. Men om du bara bröt upp? Du bättre inte lyssna på romantiska sånger. Om du tittar på Bridget Jones 'Dagbok och kom ihåg låtet All By Myself, gör inte samma sak!

6. dans

Dansgenren låtar får dig att känna dig bättre snabbt. Ett snabbt tempo och en hög energinivå gör att du skakar.

7. Klassisk musik

Denna musikgenre kan förbättra sin humör när du lugnar. Denna typ av musik kallas också kan påverka graden av hjärnans förmåga, av Karen att klassisk musik ofta används i skolor och även på sjukhus. Dessutom kan klassiska låtar också göra dig (och dina barn förstår naturligtvis) bättre på natten.

8. Rap & hip hop

Denna typ av musik kan ändra ditt humör på flera sätt beroende på låtarna, melodans tempo och det övergripande budskapet i själva låten. Rap-sånger bär ofta meddelanden om ilska, arrogans och våld, men vissa säger att rap får dem att slappna av. Undvik kanske "gangsta rap" och välj något med texter som är mer rimliga och lätta att förstå, såväl som bättre.

9. Tung metall

Aggressiva texter och melodier kan påverka dig med vissa negativa effekter på ditt humör. Precis som rap och hiphop är alla olika och vissa människor kan hävda att människor som lyssnar på heavy metal musik har högre självkänsla.

10. land

Countrymusik är förknippad med depression och till och med självmord. Om du är deprimerad eller nedåt lyssnar du inte på den här låten!

11. New Age

New Age är mestadels fylld med instrument och olika typer av ljud. Att använda denna musikgenre ger dig lugn och är rätt för meditation och avkoppling.

12. Broadway

Att lyssna på låtar från teater och musikaliska ljudspår kan vara mycket motiverande. Denna musik ger inspiration och känslighet om kreativitet.

13. Latino

Latin musik är uppmuntrande energi. Oavsett om det är en hård dag på jobbet eller om du är utmattad, kan latinmusik påverka dig för att vara mer energisk genom att lindra symtom på trötthet!

14. disco

Oavsett musikens genre spelas, kan disco musik från år till år få dig att bäras och bli redo att börja en bättre ny dag. Glöm inte att dansa coolt när du lyssnar på det!

15. meditation

Kanske den som ingår i den här musikgenren är låtar som är lugnande, som akustiska sånger eller folksånger. Genom att lyssna på låtar som tycks få dig att "meditera" det här kan du minska stressnivåer och ångest när du ökar din känsla för lugn och avkoppling.