Hur man övervinnar och förebygger låga blodsockernivåer på natten

Om du eller dina nära släktingar har diabetes är hypoglykemi en komplikation att se upp för. Diabetisk hypoglykemi definieras som ett tillstånd av blodsocker som är för lågt, till under 70 mg / dL. Hypoglykemi kan orsaka allvarliga problem, speciellt om det sjunker dramatiskt på natten. Även om detta tillstånd är sällsynt kan låga blodsockernivåer på natten vara dödlig om den inte detekteras och hanteras snabbt.

Ta reda på hur du förhindrar det i den här artikeln.

Vad orsakar hypoglykemi på natten?

Kroppen får inte matintag under sömnen ikväll. Som ett resultat kan blodsockret falla dramatiskt över hela natten. Binjuren kommer att reagera på detta genom att frisätta stresshormoner för att återställa blodsockernivån som normalt.

Lågt blodsocker på natten kan också orsakas av många andra faktorer, till exempel:

Dosering av insulininjektioner innan du sover för mycket
Tillräcklig insulininjektion, men vid fel tidpunkt
Mindre konsumtion av kolhydrater
För mycket aktivitet under dagen
Ingen middag
Ojusterad insulindos efter sjukdom. Vid användare av insulin, om de blir sjuka, ökar dosen av insulin som kroppen behöver. Efter återvinning bör insulindosen sänkas igen.
Efter konsumtion av alkohol
Överflödiga doser av basalt insulin (under fastande eller före ätning)

Natt-hypoglykemi är vanligt hos personer som har diabetes 1. Denna komplikation kan också förekomma vid typ 2-diabetes, men det är mindre vanligt eftersom det finns en kombinationsbehandling av insulin och orala diabetesmedicin.

Vad är risken för låga blodsockernivåer på natten?

Enligt Diabetes Control and Complications Trial (DCCT) uppträder 55% av alla hypoglykemihändelser på natten.

Lågt blodsocker på natten orsakar en rad symtom som:

Vakna med huvudvärk
Känn dig väldigt trött när du vaknar
Svettas kraftigt hela natten
Vakna vid midnatt
skaka
Hjärtklappning
oroa
Svårt att koncentrera sig
Sulten vaknar omedelbart
Limp kropp

Om hypoglykemi inträffar upprepade gånger och kvarstår kan detta leda till hjärnskador som leder till anfall, koma och till och med dödsfall.

Hur man behandlar detta tillstånd, om det redan har hänt?

Om du vaknar på natten, svettas kraftigt och känner din kropp väldigt svag, detta är ett tecken på att du har hypoglykemi. Konsumera omedelbart kolhydrater, till exempel dricka sött te, sockervatten eller godis. Undvik att äta feta livsmedel, eftersom det kan hämma absorptionen av socker.

Därefter kontrollera blodsockernivån inom 15 minuter. Om det fortfarande ligger under 70 mg / dL, upprepa du att äta kolhydrater som ovan. Efter blodsockernivåer över 70 mg / dL, om frukosttiden fortfarande är tillräckligt lång, kan du konsumera snacks som innehåller kolhydrater och proteiner som jordnötsskott.

Glöm inte att rådgöra med din läkare för mer specifik behandling avseende behandling av nattlig hypoglykemi enligt ditt tillstånd.

Hur man förhindrar att blodsockret faller på natten?

För att förhindra låga blodsockernivåer på natten, Kontrollera alltid blodsockernivåer innan du lägger dig. Larm varje klockan 3 på morgonen för att kontrollera blodsockernivån, även på morgonen omedelbart efter att ha vaknat.

Om du regelbundet övervakar att blodsockernivån alltid går ner på natten, bör du fråga om en justerad insulindos och återställa den av din läkare.

Andra sätt att förhindra låga blodsockernivåer på natten är:

Minska eftermiddagsinsulindosen efter förvärrad fysisk aktivitet under dagen
Ät kolhydrater innan du lägger dig
Se till att middag eller kvällssnacks inte missas
Kontakta en läkare för att säkerställa att den basala insulindosen är tillräcklig
Kontrollera kontinuerligt blodsockret kontinuerligt, både ensamt och hos läkaren.

Läs också:

Mellan Vit, Potatis och Corn Rice: Vilket är det hälsosammaste för diabetes?
Kan sluta dricka diabetesbehandling om blodsocker är stabil?
3 tips för kontroll av blodsocker när diabetes är sjuk