Hur man håller sig frisk i nöd

Busyness och arbete deadline uppgiften kräver verkligen att vi tävlar med tiden. Om du känner att övertid inte kan komma ikapp med ditt befintliga arbete blir uppehållet sen lösning för de flesta.

Att stanna upp sent är inte bra för hälsan eftersom sömntiden ändras för att bli oregelbunden vilket orsakar vissa symtom på en obalanserad metabolism. Om situationen är väldigt brådskande och tvingar oss att stanna upp, kan följande metoder användas för att komma runt för att vi ska stanna friska för våra kroppar.

Här är några tips om att stanna upp friska under nödsituationer samlade av HelloSehat-teamet.