Semester till snöregionen? Var försiktig med snöblindhet!

Vill du skapa en mycket minnesvärd semester i slutet av året? Semester till snöiga områden kan vara ett sätt. Det måste vara väldigt spännande om du kan njuta av atmosfären av hösten av den vita vita snön. Var försiktig, vit snö kan få dig att uppleva snöblindhet, eller allmänt känd som fotokeratit (bild betyder lätt och keratit betyder inflammation i hornhinnan). Men oroa dig inte först. Snu blindhet kan förebyggas, hur kommer det? Se vägen nedan.

Vad menas med snöblindhet?

Enligt AAO (American Academy of Ophthalmology) är snöblindin en form av synstörning kallad fotokeratit eller ultraviolett keratit. Detta tillstånd kommer i allmänhet att orsaka störning av det tunna skiktet på ögonlocksytan, nämligen hornhinnan och konjunktivan. Båda är lager av celler som utgör den vita delen av ögat och insidan av ögonlocket.

Photokeratit, enligt sitt namn, är en störning i ögat på grund av exponering för UV (ultraviolett) ljus som reflekteras av ytan av vatten, snö eller is. Denna reflektion uppträder ofta i höjdområden, i kombination med kallt och torrt väder.

Dessutom kan fotokeratit uppstå om du stirrar i solen med blotta ögat, till exempel när du tittar på solförmörkelse utan ett bra ögonskydd. Att vittna om solförmörkelse utan skydd är farligt eftersom strålning från ljuset kan skada ögonhinnans skikt. Detta kan orsaka allvarligare avvikelser.

Dessutom kan användningen av verktyg som avger artificiellt UV-ljus, t.ex. garvslampor eller solarium, också orsaka fotokeratit.

Tecken och symptom

De osynliga UV-strålarna orsakar ofta att vi inte känner till detta tillstånd tills det uppstår störningar, som solbränna (hud som brinner på grund av exponering för UV-ljus är för hög).

Följande är symtom som ofta känns i ögonen när de uppstår snöblindhet:

• smärtsam
• rodnad
• Utsikten är suddig 6-12 timmar efter exponering för ljus
• Vattna ögon ständigt
• Något känns blockerat
• dyning
• Känslig för bländning
• huvudvärk
• Vita cirklar visas och bländar vid syn
• Eleverna krymper
• Ögonlocken rinner
• Visionsförlust (övergående och sällsynt)

Ju mer du utsätts för UV-ljus, desto svårare blir symtomen.

Vad ska göras när man upplever fotokeratit?

Även om symtomen på fotokeratit är ganska störande och obehagliga, känns klagomål vanligtvis som kommer att förbättras på egen hand om en till två dagar.

Om du bär kontaktlinser, släpp ut och vila dina ögon tills villkoren förbättras. Undvik solljus och använd skyddsglasögon (solglasögon med UV-ljusfilter). Användning av artificiella tårar för att förhindra torra ögon kan minska klagomål. Använd konstgjorda konserverande tårar (konserveringsfri formel) för att förhindra överkänslighet på grund av konserveringsmedel som faktiskt kan förvärra synen.

Undvik att gnugga dina ögon med händerna. Det är bäst att komprimera dina ögon med en kall kompress eller en våt trasa i ett slutet öga så att du kan minska dina klagomål. Om smärtan är ganska störande kan du använda smärtstillande medel som rekommenderas av din läkare. Om klagomålet fortfarande känns väldigt störande efter en till två dagar är det ingen skada att kontrollera dig direkt till en ögonläkare.

Förhindra det snöblindhet

Du kan förhindra detta tillstånd genom att använda skyddsglasögon som kan skingra 99 procent av UV-ljuset varje gång du rör dig utomhus, särskilt i snöiga områden. Vissa fotokroma linser som kan blockera solljus och andra typer av linser som har liknande förmågor kan användas för att skydda våra ögon.

Glöm inte att UV-ljus kan tränga in i moln, så använd skyddsglasögon trots att himlen är grumlig och grumlig. Be om råd från en optiker eller ögonläkare för vilken typ av skydd du kan använda om du fortfarande är osäker på valet av linser som är tillgängliga.

Läs också:

• 10 livsmedel som bekämpar effekterna av UV-ljus på kroppen
• Undviking av Ulcer Relapse medan du är på semester
• Vill du ha en semester? Det här är en lista över första hjälpenpaket och obligatoriska droger