Vad är skillnaden mellan fet och fetma?

Trots att ofta trodde detsamma är faktiskt fet och fetma två olika saker. Enkelt uttryckt är fetma svårare jämfört med fetma. De som är överviktiga är inte nödvändigtvis överviktiga, men de som är överviktiga är definitivt feta. Enligt 2013 Basic Health Research data, i varje åldersgrupp, är andelen av dem som lider av fetma större i jämförelse med de som är överviktiga eller överviktiga. Kvinnor har också en högre andel i både överviktiga och fetma kategorier. Medan de är bosatta, har de som bor i stadsområden en högre andel fett och fetma.

Vad är skillnaden mellan fet och fetma?

Både fett och fetma, båda indikerar närvaron av överskott av fett i kroppen. Fet och fetma används för att identifiera dem med hög risk att uppleva hälsoproblem som orsakas av överflödiga fettmängder i kroppen. Fett och fetma mäts vanligen med BMI eller Body Mass Index. Denna beräkning av kroppsmassindex använder vikt och höjd. Tricket är att dividera din vikt i kilogram med resultatet av din höjdkvadrat i meter. Om du till exempel väger 58 kg och din höjd är 1,6 meter är beräkningen 58 / 1,6 x 1,6 så resultatet är 22,65.

Detta Body Mass Index (BMI) används sedan för att bestämma om du är överviktig eller fetma. Fördelning av kroppsmassindex är följande:

<18,5 termasuk kategori kurus atau kurang berat badan.
18,5 till <25 termasuk kategori normal.
25 till <30 berada pada kategori berat badan berlebih atau gemuk.
> 30 kategoriseras som fetma.

Fetma delas sedan vidare in i:

Klass 1 Obesitas: kroppsmassindex mellan 30 och <35
Klass 2 övervikt: kroppsmassindex mellan 35 och <40
Grad 3 Övervikt; kroppsmassindex över nummer 40. Fetma kallas vanligen fetma eller svår fetma.

Är mätningen av fett med ett exakt kroppsmassindex?

Mått som producerar fett och fetma görs vanligen med hjälp av ett kroppsmassindex. I varje individ är kroppsmassindex ett av de screeningsverktyg som är tillräckligt bra för att detektera näringsstatus, men kan inte användas för att bestämma den totala mängden fett i kroppen eller för att ange en persons hälsostatus. Därför rekommenderas hälsoutövare att genomföra ytterligare undersökningar om de vill diagnostisera en persons hälsotillstånd eller risk för att utveckla vissa sjukdomar.

Även om kroppsmassindex inte kan användas för att mäta kroppsfett direkt visar vissa studier att mätresultatet för kroppsmassindex inte är för mycket annorlunda än resultatet av direkt mätning av kroppsfett genom tjock hudfettkontroll, bioelektrisk impedans, viktmätning i undervattens, liksom andra metoder för mätning av kroppsfett. Dessutom är kroppsmassindex också starkt förknippat med olika hälsobetingelser jämfört med mätningen av direkta fettnivåer.

Hur mäter fett och fetma hos barn?

Till skillnad från vuxna har barn olika mätmetoder. Barn och småbarn kommer att mätas i vikt och höjd och mätresultatet omvandlas till ett standardvärde som heter Zscore. WHO gav 2005 ett standardnummer för att tolka detta Zscore-värde. Om ditt barn har ett KMS (Health Towards Card) kort blir det lättare att övervaka hans näringsstatus, be din hälsoarbetare att kolla med dig för att kontrollera ditt barns vikt och höjd regelbundet.

Vilket är farligare, fet eller fet?

Sammantaget har både fett och fetma båda skadliga effekter på din hälsa, eftersom båda är markörer som upplever överflödigt fett. Men om det är förknippat med mängden fett i kroppen är fetma definitivt farligare än fetma på grund av de högre fetthalterna i kroppen. Men försök att se var ditt fett lagras. Även om du inte inkluderar fetma, men om du har mycket fett i magen blir din risk att drabbas av olika typer av degenerativa sjukdomar större. Magefett är farligare i jämförelse med fett som finns i höfterna eller andra kroppsdelar.

Det enklaste sättet att mäta om du har fettuppbyggnad i magen är att mäta din midjeomkrets. Vid kvinnor rekommenderas att midjemåttet inte överstiger 80 cm, medan det inte är för män på mer än 90 cm.

LÄS OSS:

Skinny Fat: När tunna människor faktiskt har massor av fett
Varför den distanserade magen är farligare än vanlig fetma
10 rör sig för att utrota magefett