7 sätt att bränna kalorier medan du spelar Pokemon Go
Pokemon Go-utvidgad verklighetsansökan, som nyligen släpptes av Nintendo och Pokemon Company, har inspirerat miljontals användare runt om i världen för att jaga fiktiva tecken genom att utforska omgivningen.
Pokemon Go är det senaste genombrottet i virtuella videospel. Medan många videospelkonsoler och mobilspelare håller sina spelare tysta och bosatta inomhus använder Pokemon Go-spelare sina smartphones för att upptäcka och samla olika typer av Pokemon. För att göra detta måste du stå upp, stå upp, gå ut ur rummet och fortsätt att flytta för att hitta dessa varelser. Med andra ord, Pokemon Go kombinerar framgångsrikt fysiska och sociala aspekter dynamiskt.
Så här använder du Pokemon Go för att stödja kroppshälsan?
Vad som inte är mycket realiserat av dessa Pokemon "tränare", medan upptagen jagar Pikachu och Charizard, bränner deras kroppar också kalorier som inte är lekfulla i antal.
För dig som vill öka din Pokemon jakt-session till en högre nivå, här är några andra aktiviteter som kan hjälpa dig att samla mer Pokemon medan du tränar för att bränna kalorier. Det finns ingen skada, nej?
1. Gå mellan Pokemon Stop och inkubera Pokemon ägg
Det kommer vara svårt för spelare att utveckla och utbilda sin Pokemon om de bara kämpar på den platsen. Gå därför runt och utforska varje stad - fotbollsplaner, stadsparker, simbassänger och köpcentra - för att hitta nya Pokemon-arter och gym för att sätta din bästa pokemon på pokemonbattar med andra spelare.
Platser som du rutinmässigt besöker, komplexa stormarknader är till exempel inte längre bara byggnader. I den virtuella världen av Pokemon Go är dessa byggnader Pokemon Stop där du "uppdaterar" din Pokemon efter en kamp. Varje Poke-Stop har en kort utgångsperiod innan du kan använda den igen, så fortsätt bara hitta en ny Poke-Stop och återvänd sedan till den ursprungliga Poke-Stop.
Om du har ett Pokemon-ägg som du hittar på varje Poke-Stop kan du också inkubera ägget tills det kläcker genom att gå. Ju mer vandring du behöver göra, desto mer sällsynt kommer Pokemon att vara.
Walking (5 000 - 10 000 steg per dag) kan förbättra humör och kvalité av kroppssammansättning, och även minska ångest och ångest. Faktum är att den vanliga gången som du gör nästan varje dag kan minska risken för för tidig död med 47%, rapporterad från Ask Men.
2. Använd Wild Pokemon-attacker som ett tillfälle att springa
När du går på gatorna i staden för att jaga Pokemon, plötsligt får du en plötslig attack från en vild Pokemon? Använd denna möjlighet att springa bort från honom. Ytterligare bonus: Om du vill fånga det, försöker du kasta Pokeball korrekt, kommer du att behöva fokusera och kontrollera andningen.
Men kör inte bara förrän du andas och din hjärtfrekvens ökar. Bara genom att jogga eller spinna varje par minuter från en Pokemon Stop till den andra. Dessutom kommer körning öka dina chanser att få mer Pokemon som du kanske inte har fångat förut.
3. Tryck upp som ett "straff" varje gång det inte lyckas fånga Pokemon
Misslyckades med att fånga ditt mål Pokemon? "Lag" dig själv med en push-up (sit-ups eller någon sport som du väljer) varje gång du kasta en Pokeball förgäves. Lämnade din Pokemon? Prova "straff" som är mer allvarliga, som att göra burpee.
4. Cykling
Den här mobilapplikationen fokuserar på hur långt du kan resa för att jaga Pokemon, jämfört med tidsperioden. Detta ger spelarna mer uthållighet för att kunna spela längre så att de producerar längre avstånd.
För de stora fansen av japanska anime som exploderade på 90-talet, med Pokemon Go, fanns det inte ens ett ögonblick där de pausade och kände sig utmattad. Det finns alltid möjlighet att du hittar sällsynta och kraftfulla Pokemon om du fortsätter vidare.
Vid slutet av veckan, försök att byta din vandringsrutin med cykling runt staden. På så sätt blir ditt äventyrs omfattning att hitta Pokemon ännu större. Ju bredare området du utforskar, desto mer Poke-Stop, gym och andra Pokemon-sorter du kanske aldrig har besökt eller haft hittills.
5. Vandring letar efter sällsynta Pokemon
Varje av de olika områdena har Pokemon-sorter som matchar de element som de har. Exempelvis kommer stadsområdena att ha pokemonvarianter som är mycket vanliga i tätorter, som fågelarter (Pidgey), hundar (Eeves) eller möss (Rattatta). Även i förort och bergsområden kommer det att finnas många jordtyper Pokemon och gräs, som Snivy, vilket är ganska sällsynt.
6. Simma eller koppla av på stranden
Möjligheter att fånga sällsynta Pokemon-typer av vatten kommer att vara högre när spelaren är på plats nära vatten. Nu har en annan anledning till semesterlovgivning planerats under lång tid. Glöm inte att bjuda in vänner och ta med volleyboll för att spela beachvolleyboll mellan ditt Pokemons upptagna schema eller kanske du är intresserad av att prova på dykning? Vem vet att du tyckte att Horsea gömde sig bland revet. Glöm inte att ta med ett vattentätt fall, va!
7. Ta en natt ute
Om du är bland dem som har svårt att sova, kan du ta en kort natts promenad i bostadsbyggnaden för att förbereda din kropp och sinne för att slappna av lite före sänggåendet.
Nattvandringar hjälper dig också att utöka din Pokemon-samling, eftersom natten och spöketypen Pokemon, som Clefairy eller Ghastly, blir lättare att hitta på natten.
Oavsett om det går eller joggar, natt eller morgon, finns det enkla tips som kan hjälpa dig att spåra hur långt din sport fortskrider: en stegräknare. Med hänvisning till en stegmätare kan du öka intensiteten i din träning gradvis baserat på dina framsteg över tiden.
Pokemon Go är en påminnelse om att träning kan vara kul och utan tvång, drivs av en känsla av nostalgi och ha kul att släppa ut trötthet snarare än en tung utgift.
LÄS OCKSÅ:
- Egentligen tar det inte för lång tid för träning att vara effektiv
- Hunger medan du är på en diet? Var försiktig med dessa 4 sätt
- Vackra skinkor som Kim Kardashian är inte omöjliga
