6 Poolutrustning som är nödvändig för sport för att vara mer maximalt

Simning är en sport som har mycket kompleta fördelar. Simning ger inte bara hälsofördelar utan också livsäkerhet. Därför försöker många människor träna simma färdigheter. Simning med rätt teknik är också mycket nödvändigt, inte slarvigt. Detta behövs så att du spenderar energi mer effektivt när du tränar. För att träna din simningsteknik behöver du lite supportverktyg så att träningstiden blir mer maximal. Då behövs vilken badutrustning när du simmar? Låt oss ta reda på nedan.

1. Baddräkt eller badkläder

Underskatta inte baddräkt eller baddräkter. Badkläder eller byxor är konstruerade speciellt för användning i vatten. Badkläder eller byxor utformade med material som är mycket minimala vid lagring av vatten.

Detta behövs för att inte störa dig i vattnet så att dina kläder inte förvärrar dina rörelser i vattnet. Detta skiljer sig från vanliga T-shirts som enkelt absorberar vatten.

Se också till att dina badkläder är rätt storlek för din kropp. Bli inte för stor eller för liten. Använd olika baddräkter med vanliga kläder, leta efter en baddräkt som passar verkligen med dina midja och kroppskurvor. Eftersom baddräkten inte är rätt, i vattnet känner dina kläder sig som de vill komma ut, och det gör det obekväma.

2. Badglasögon

Simglasögon simmar utrustning som skyddar dina ögon mot exponering för klor i poolvattnet och hjälper dig att se tydligt under vatten. Använd simglasögon vars storlek passar rätt runt dig.

Om den inte är tätt bunden, kan vattnet komma in i dina simglasögon, göra dina ögon ont och kan inte se tydligt under vatten.

3. Badmössa

Vid simning kommer ditt hår också att vara vått med vatten. För att minska exponeringen för vatten som innehåller kemikalier, är baddräkter den utrustning du behöver för simning. Möjligheten för vått eller fuktigt hår är fortfarande närvarande när du använder ett simmapparat, men i minsta grad minskar svamplocket klor exponering i poolvattnet, indirekt är allt hår nedsänkt i poolvattnet.

Det är inte bara det, det gör det lättare för dig att simma i vattnet. Tänk dig, vatten som är nedsänkt i vatten kommer att lagra vatten lätt, och detta gör huvudets rörelse tyngre. Medan simmahatten materialet inte lagrar vatten skär det faktiskt vattnet som passerar genom det eftersom materialet är halt när det utsätts för vatten.

Dessutom, om du har långt hår, är det svårt att simma utan ett baddräkt eftersom håret kommer att bryta ner på ansiktet. Även om du har hästsvans, men med tiden kan det hända att svampsträngar av håret löser sig och du måste städa upp det igen. Till skillnad från när du använder ett simmarlock, kommer håret att gå in i hatten och inte störa dina simrörelser.

Självklart måste svamplocken installeras korrekt och korrekt. Du bör också välja ett baddräkt tillverkat av latex.

4. Kickboard eller badböja

Böjar är badutrustning tillverkad av skum eller plast som flyter. Bågar finns i stora eller små former, varierande. Syftet med att använda denna svimningsflotta är att öva benrörelser.

Hur man använder den här svättflotten är positionen på handen som håller den framför. Att hålla din flottör flyter automatiskt. Att använda en flottör görs för att vila i händerna men träna för att reservera dina badben.

Badböjer betyder inte specifikt för människor som inte kan simma, ibland är det vad många anser. Denna poolflotta är just för träningsstyrka för ny simning eller tränade. Båda behöver fortfarande kickboard att träna styrkan i hans benmuskler.

med kickboard vanligtvis kommer fötterna att känna sig värre snabbare eftersom du simmar bara drivs av benmusklerna utan hjälp av handmusklerna.

5. Dra böjar

Det motsatta av kickboard, dra bockar Fungerar simningsutrustning annars. Ja, dra bockar eller en fotklämma tjänar till att träna handen vid simning. Dra böjor flyter också som kickboard.

Dra böjor Används med en stift i ljummen eller på benet. Din fötter måste vara täta dra bockar inte åtskilda. Eftersom fötterna måste vara täta kan benen inte hjälpa dig att flytta i vattnet, det enda som kan dra dig fram är handen.

Det är här förmågan hos dina händer och överkroppsmuskler kommer att utbildas. Händerna kommer att dra din kropp utan hjälp av fötterna. Dragbockar är bra verktyg för att bygga övre kroppsstyrka.

6. Finnen eller grodbenen

Vill du sparka dina fötter medan du simmer snabbare och starkare? Badfinnor är de verktyg du behöver. Liksom skor används fenor i benen med en längre och bredare ände.

Fenor gör dig svårare att sparka, men en gång kan sparken med fenor skjuta längre än sparken normalt utan fenor.

Läs också:

• Ska använda minus simglasögon vid simning?
• Kan öka bendensiteten genom att bada?
• Kan simma när menstruation?