5 Bekväma amningspositioner för mammor och barn

Amning kan vara en mycket värdefull tid att bygga ett band mellan mor och barn. Även om det sker naturligt, är det också viktigt att leta efter en amningsposition som är bekväm för båda. Moderns rätt kroppsställning kan förhindra ryggvärk eller smärta vid amning samtidigt som barnet hjälper dig att hålla sig perfekt mot dina bröstvårtor. Dessutom kan rätt position göra din mjölk lättare att komma ut.

Kom igen, ta reda på vilken amningsposition som passar dig.

Vilken är den bästa amningspositionen för dig och din lilla?

Citerade från olika källor, här är några av de vanligaste variationerna på amningspositioner.

1. Position vilar

Denna position är en naturlig position som vanligtvis görs när du ammar för första gången. De flesta mödrar gillar denna position eftersom det gör det mer avslappnat när man ammar. För att tillämpa denna position är metoden ganska lätt. Vila din rygg på en kudde. Lägg sedan barnet i magen. Du kan göra denna amningsposition någonstans så länge som det finns en plats för din rygg att luta dig på.

2. Vagga hållplats

När du ammar med denna position ligger ditt barn bekvämt mellan dina armar. Så att du och din bebis är bekväma under amningen, försök hitta en bekväm plats. Därefter stödja barnets hela kropp med en av dina händer. Om det behövs kan du lägga en kudde eller mjuka dynor i knäet. Vanligtvis sker denna position om du brukar amma bra.

3. Placera korshållaren

Precis som vaggan håller positionen, placera dig själv på en bekväm plats först. Efter det ska du placera barnet på ditt knä. Skillnaden ligger i vaggan hållplats, du använder både dina händer och armar motsatt positionen för ditt barns huvud för att stödja huvudet när du matar.

Så här, om barnet är ammade på vänstra bröstet, placera sedan barnets huvud på vänster bröst med höger hand för att stödja barnets kropp och barnets nacke. Vice versa. Denna position gör det enkelt för dig att se och kontrollera bröstvårtor i barnets mun.

4. Sovläge lutas

Om du känner dig trött i sittande ställning kan sovande ställning på din sida vara lösningen. Vanligtvis sker denna position när du ammar barnet på natten. Inte bara det, det här stället görs också oftast om du bara har haft en kejsarsnitt.

För att försöka denna position ligger du bara på din sida och positionen parallellt med barnet. Därefter pekar barnets huvud mot bröstet med lite curl up.

5. Koalaens position

Som namnet antyder utförs denna position exakt när koala kammar sin mamma. Men om du vill prova den här amningspositionen, se till om när ditt barn är tillräckligt starkt för att sitta.

När du ammar i denna position, placera barnet i en av dina lår i sittande läge. Sedan möter barnet till en av dina bröst. Sedan försörja försiktigt nacken så att ditt barn känner sig bekväm när de ammar.

6. Fotbollslagets position

Denna position görs genom att flankera barnet på sidan av kroppen, precis under armen. Arm som används är armen på samma sida som bröstet som ska användas för amning. Därefter sätter du upp barnets huvud och nacke med hjälp av handflatan. För att vara bekvämare kan du lägga en buffert som en kudde på sidan av kroppen som används för amning.

Läs också:

• 5 roller av män att hjälpa fruar i amning
• 6 Myt av ammande mammor du tror är dessa är stora misstag
• 4 enkla sätt att sova bättre under amning