5 kommentarer som omedvetet kan skada människors känslor i gymmet
Feta människor har ofta hört olika smärtsamma kommentarer om hans kropp. Oavsett om det är i en social miljö, i media, även i ett gym eller gym. Detta beror på att feta människor verkar ha egna stämplar eller stereotyper. Till exempel är feta människor mindre attraktiva, måste vara lata att träna, eller bara gå till gym eftersom de vill vara tunna.
På grund av detta negativa stämpel kan du ha gjort en smärtsam kommentar omedvetet. Negativa kommentarer om överviktiga människor är också kända som fet skamning. Vad är exemplet på fettskamning i gymmet och varför inte göra det? Kolla in följande recension!
Den negativa inverkan förolämpade feta människor i gymmet
Många människor slarvigt kommenterar andras kroppsformer eftersom de känner att feta människor behöver uppmuntras att bli tunnare snabbt. Faktum är att i enlighet med olika studier kommer fettskamning eller negativa kommentarer på ens kroppsform faktiskt att få en sämre effekt.
Även om du känner att du bara skojar eller vill hjälpa någon som är överviktig, kan dina kommentarer faktiskt förstöra hans motivation och självförtroende. Detta kan få allvarliga konsekvenser. Allt från ätstörningar som bulimi och anorexi till risk för fetma eftersom tyngden ökar.
Tänk dig om du hade en gymnastikanda för att bilda en kropp. Anländer till gymmet finns det även människor som förolämpar ditt utseende eller kroppsform. Du kan bli trött på att gå till gymmet och äntligen lat för att träna igen. Det innebär att det blir svårare att nå ditt idealviktmål.
Typer av smärtsamma kommentarer i gymmet
Omedvetet kan du ha kommenterat ganska kryddig när du träffar bekanta eller när du tränar med vänner. Undvik ord som den nedan, ja.
1. "Wow, du inspirerar verkligen!"
Med denna mening låter det som om du lovar. Men bakom "beröm" finns det ett underförstått meddelande som om någon som är berömd gör något som är nästan omöjligt. Faktum är att feta människor också kan vara flitiga när de tränar som andra människor.
Poängen är att undvika att komplimera överviktiga vänner i gymmet. Innan du berättar någon, föreställ dig först om du är i hans position. Huruvida kommentaren kan förolämpa honom?
2. "Dina kläder verkar vara öppna, bro."
Detta är en form av förödmjukelse som ofta är medvetslös. På grund av att smala människor vanligtvis får synpunkter som detta oftare än obese människor. Detta beror på att människor tenderar att döma feta kroppar som saker som inte ska utställas, till skillnad från smala kroppar.
Du kanske tror att kommentaren är exakt för din egen feta vänns skull. Men dessa kommentarer kommer faktiskt att skada hans känslor och självförtroende.
3. "Är du säker på att du vill träna hårt med en gång?"
I stället för att motivera, kommer negativa kommentarer som detta bara att dämpa och underskatta andras förmågor. Kom ihåg att det inte betyder att överviktiga människor inte kan träna intensivt. En persons vikt kan inte användas som det enda måttet på träning och uthållighet.
Om din feta vän vill börja intensiv motion, ger du bättre positivt stöd. Inte en gång underskattas, va.
4. "Bara prova denna diet!"
Om din feta vän eller bekant inte frågar om inmatning eller vissa kostråd rekommenderas inte bara en viss diet. Med kommentarer som det verkar du säga, "Du är överviktig, bro!"
Även om inte nödvändigtvis alla som är feta i gymmet måste vara på en diet. Kanske personen känner sig bekväm med sin kropp och gymmet är verkligen att träna sin kondition, flexibilitet och fysisk uthållighet. Inte bara för att gå ner i vikt.
5. "Jag har varit tjock, verkligen."
När en fet vän frågar varför du är gym, undviker offensiva svar så här. Särskilt om du är smalare än den personen. Du kanske inte betyder att skada hans känslor, men det är inget fel om du är mer försiktig.
Så även om det är din riktiga anledning, välj dina ord så att de inte låter. Du kan svara, "Eftersom jag har ett mål att förlora 20 kilo."
Läs också:
- Människor med ideal kroppsvikt är inte nödvändigtvis hälsosammare än feta människor
- Var försiktig, False "Fat" Kommentarer kan dödlig inverkan
- Eftersom du känner dig fet även om du faktiskt nr
