3 fördelar med Rose Flower Oil for Health
Vem är inte bekant med rosor? Förutom att vara en symbol för evig kärlek, blommor som har latinska namnet rosa damascena, extraheras ofta också till eteriska oljor för att behandla vissa hälsoproblem på grund av de helande egenskaperna. Vilka är fördelarna med rosolja för hälsa?
En myriad av fördelar med rosolja för hälsa
1. lindra stress
Stressavlastare är en av fördelarna med rosolja som inte bör underskattas.
En studie från 2009 konstaterade att användningen av rosolja som aromaterapi visat sig minska stressen och ge en avslappnad känsla och snabbare lugn än andra typer av aromaterapi..
Inhalation av doften av rosolja rapporteras också för att hjälpa till att reglera andning och blodtryck stabilare än de som testades med placebo eller tomma droger.
2. Gör sömn bättre
En liten studie publicerad i 201 kompletterande terapier i klinisk praxisjournal visar att rosolja har potential att hjälpa dig att sova bättre.
Denna rapport avslutades efter att ha frågat 60 personer att regelbundet inhalera ros aromaterapiolja i 3 på varandra följande nätter. Som ett resultat har de förbättrat sömnkvaliteten.
3. Avlastar PMS smärta
När den blandas med lavendelolja, kanel och klyftolja, kan rosenolja användas för att massera magen på en kvinna som har PMS.
I en studie publicerad i Komplementärbaserad Komplementär och Alternativ Medicin år 2013 fann forskare att kvinnor som rutinmässigt masserade magen med en blandning av rosolja en gång om dagen i sju dagar innan deras menstruationsdag upplevde mildare PMS-smärta (både intensitet och varaktighet) än med kvinnor som masserar med andra oljor.
Var uppmärksam på detta innan du använder rosolja
Fördelarna med rosolja för hälsa är frestande. Du måste dock vara försiktig när du använder den. Använd inte rosolja genom att applicera den direkt på huden. Rosolja bör inte tappas i ögonen eller näsan.
Vanligtvis används rosolja genom att spädas ut med flyktig lösningsmedelsolja, såsom olivolja eller kokosnötolja. Detta syftar till att minska risken för eventuella allergiska biverkningar.
Ett annat sätt att använda rosolja är att andas. Du kan släppa en liten rosolja i ett bassäng med varmt vatten och andas in i ångan, eller använd en diffusormaskin för att omvandla olja till ånga som sprids genom rummet.
Det är bra att använda ditt första steg i rosenolja genom att applicera lite olja på huden bakom örat eller baksidan av handen. Vänta 24 timmar efteråt och se om en allergisk reaktion uppträder. Till exempel blir huden kliande och rödaktig eller irriterad. Om irritation eller klåda uppstår, bör du inte använda rosolja.
Gravida och ammande kvinnor och barn bör konsultera en läkare innan du använder någon rosolja eller olja.
Läs också:
- 4 Miracles of Rose Water för kroppshälsa
- Olika fördelar med rosevatten för hud och hårskönhet
- Inget längre behov, försök meditera 5 minuter för att förhindra stress
