3 saker du måste göra när du faller av en cykel
Många saker måste göras omedelbart när du slår eller faller av en cykel. Panik, skrämmad och säkert sjuk kan följa med ögonblicket efter att du fallit. Det finns ett antal saker som kan göras kort efter att du fallit eller har en cykelolycka. Bra, se förklaringen nedan.
Några saker du kan göra när du faller från en cykel
1. Långt medvetslös
Det första du kan göra när du faller av en cykel är att långsamt inse och titta runt. Då känner du dig om det är smärta eller inte, om du flyttar huvudet upp, ner, höger och vänster.
2. Kontrollera kroppens tillstånd
Innan du försöker gå upp och fortsätta något annat kan du försöka kontrollera din kropp. Kan du känna alla dina lemmar, är det ont i en viss del, och slutligen finns det blod som kommer ut ur kroppen? Om du känner en av dem riskerar du inte för mycket. I stället fråga om hjälp och glöm inte att se till att alla dina benfogar rör sig och kan stödja din vikt.
Det rekommenderas att du inte tvingar dig att stå och gå när såret eller smärtan du känner är svår. Här är några vanliga sätt du bör veta när du frågar om hjälp om du inte kan flytta:
- Försök att skrika eller göra ljud för att locka uppmärksamheten hos människor runt för att hjälpa dig
- Använd telefonen för att kontakta en släkting, vän eller granne. Om du blir skadad, ring 118 eller 119 för att be om hjälp från en ambulans
3. Kontrollera cykeln
Om du känner att du kan gå upp och du inte är allvarligt skadad, försök att kontrollera hela cykelns skick. Normalt, om stöten eller cykeln är svår nog att falla, kommer det skadade cyklets skick att vara lätt att se. Det rekommenderas att kontrollera däcken, skivbromsarna eller är det hjulspetsar som sticker ut.
Om en cykel känns oanvändbar är det en bra idé att gå eller styra cykeln tillbaka. Härifrån kan du bestämma om cykeln fortfarande kan paddla eller du behöver hjälp.
Det är viktigt att förbereda före cykling
Det är bra innan du cyklar för att förbereda alla dina behov och skyddsåtgärder för att förebygga olyckor. Dessutom när du planerar en resa som cykling på en kulle eller i skogen. Glöm inte att alltid ta med enkla cykelreparationsverktyg, till exempel en reservkedja, ett reservrör, en minidäckspump, och det viktigaste är första hjälpen (första hjälpen i olyckor). Därför kan det minska och hjälpa dig ibland, som inte är önskvärda, till exempel som att krascha eller falla från en cykel.
Se också till om du använder cykelutrustning som hjälmar, knä och armbågsskydd för din egen säkerhet.
Läs också:
- Om ett barn faller sjukt, utför 5 steg för att förebygga överföring av hjärtsjukdomar
- Ofta faller när du går? Du kan ha följande villkor
- 10 hälsoförhållanden som gör dig bättre, inte fasta först
