10 unika fakta om människans hjärta
Alla vet att hjärtat är det viktigaste organet som människor har. Anledningen är att om hjärtat slutar slå, kommer någon att förlora chansen för sitt liv. Men bara ett fåtal personer känner till de unika fakta som är relaterade till hjärtat, det centrala organet i det mänskliga livet. Kolla in följande hjärtfakta som du måste veta.
1. Storleken på hjärtat av män och kvinnor är annorlunda
En mans hjärta är känt att väga 10 uns, medan en kvinnas hjärta är 8 uns. Du kan förutse storleken på ditt hjärta, från hur stor din näve är. Därför är alla hjärtans storlek annorlunda.
2. Hjärtat är en jättepump
Hjärtat kommer att pumpa ca 5 liter blod på en minut. Blodet strömmar genom hela kärlsystemet på bara 20 sekunder. Inom en dag pumpar hjärtat cirka 2000 gallons blod så långt som 60 000 miles i en ven.
3. Det genomsnittliga hjärtat slår så mycket som 60-100 gånger per minut
En vuxen hjärta slår omkring 100.000 gånger om dagen och 3.600.000 per år enligt American Heart Association. Medan människor som har en kortare hjärtfrekvens på 60 slag per minut (slag per minut), slår hjärtat omkring 86 000 gånger om dagen.
4. Hjärtat slår långsamt när du sover
Om natten kommer hjärtat att slå under 60 gånger per minut. Vissa människor har till och med 40 gånger per minut. Detta händer eftersom kroppens ämnesomsättning är försvagad och det parasympatiska nervsystemet är mer aktivt, saktar hjärtans prestanda och gör dig mer avslappnad.
5. Symtom på manliga och kvinnliga hjärtattacker är olika
Inte bara är kvinnans hjärta mindre än en mans, men kvinnor upplever en långsammare hjärtinfarkt än män. När kvinnor upplever hjärtinfarkt - och mer än en halv miljon kvinnor känner det varje år - de är mer benägna att känna illamående, matsmältningssjukdomar, smärta i nedre bröstkorg eller övre buken, eller ryggont, i stället för andfåddhet.
6. Dagliga aktiviteter påverkar risken för hjärtsjukdom
Personer med låg aktivitet som sällan motion eller rörelse har en 2-faldig risk att utveckla hjärtsjukdom jämfört med dem som är mer aktiva. När du är aktiv även om endast med små rörelser som att gå från en sida till den andra, kommer musklerna att aktivera gener som gör kemikalier och proteiner hjälper till att effektivisera blodsockret och kolesterol för att skapa ett hälsosamt arrangemang i blodkärlets väggar.
7. Skratt är den bästa medicinen för hjärtat
När du skrattar, kommer dina blodkärl att slappna av och expandera. Skratt kan skicka 20% mer blod att flöda i hela kroppen. En studie visade att när människor tittar på komedifilmer ökar deras blodflöde. Det är därför skratt kan vara en motgift mot stress.
8. Hjärtattacker uppträder oftare på måndagsmorgnar
Du kommer sannolikt att ha en hjärtinfarkt på måndagsmorgon än andra gånger. Läkarna sade att morgonen var den viktigaste tiden för en hjärtinfarkt. Detta händer eftersom nivåer av stresshormoner som kallas kortisol ökar på morgonen.
När detta händer kan kolesterolplakor som har byggts i artärerna brista och blockera blodflödet till hjärtat, vilket ger upphov till ökat blodtryck och hjärtfrekvens på grund av stressen för att möta verkligheten att återvända till jobbet efter en helgresa.
9. Kön kan minska risken för hjärtattack
Att ha sex regelbundet kan minska risken för att en man dör av hjärtsjukdom. För män har orgasmer tre eller fyra gånger i veckan effektivt skydd mot hjärtattacker eller stroke, enligt en studie i Storbritannien. Men det är fortfarande oklart om detta också gäller för kvinnor.
För en sak är sexuell aktivitet en mycket bra stressavlastare, liksom ett sportverktyg eftersom det kan bränna cirka 85 kalorier per halvtimme-session. Om du har svårt att ha sex kan det vara en varning om att något är fel med ditt hjärta. Till exempel, vissa forskare tror att erektil dysfunktion kan vara det första tecknet på hjärtinfarkt.
10 Hjärtsjukdom kan påverka någon
Hjärtsjukdom är den största mördaren för män och kvinnor. Oavsett vad ditt kön är, ger denna klara sjukdom lika möjligheter för både män och kvinnor. Därför är det mycket viktigt att anta en hälsosam livsstil genom att inte röka, träna regelbundet, äta hälsosam mat, upprätthålla blodtryck och kolesterolnivåer, vilket minimerar chanserna att få hjärtasjukdom tidigt.
Läs också:
- Orsaker till hjärtattacker hos små barn
- 6 symtom på hjärtinfarkt som bara uppträder hos kvinnor
- Akta dig för att chocka någon kan utlösa en dödlig hjärtattack
