Vem är i risk för högt blodtryck?

Humant blodtryck kommer alltid att förändras under hela dagen. Detta påverkas av dina känslor, aktiviteter och matvanor. Blodtrycket kan stiga efter träning, när du stressas, efter att ha druckit kaffe eller när du hör chockerande dåliga nyheter. Så vid den tiden kan ditt blodtryck vara högt.

Dock är hypertoni ett tillstånd av kroniskt högt blodtryck, vilket händer kontinuerligt. Hypertoni inträffar när ditt blodtryck alltid är högt under en längre tid, oavsett vad du gör eller äter.

Du kanske mår bra, men faktiskt har ditt blodtryck börjat skada kroppen. Om den lämnas okontrollerad kan detta leda till allvarliga hälsoproblem som stroke och hjärtsjukdom.

Hur diagnostiseras hypertoni?

Ditt blodtryck kan ses från två typer av siffror. Numret ovan är systoliskt blodtryck, vilket är trycket i blodkärlen när ditt hjärta slår. Numret nedan är diastoliskt blodtryck, vilket är trycket i blodkärlen när ditt hjärta vilar mellan varje takt.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) diagnostiseras du med högt blodtryck om det systoliska blodtrycket (övre blodtrycket) motsvarar eller över 140 mmHg och / eller diastoliskt blodtryck (lägre blodtryck) som motsvarar eller över 90 mmHg.

Differentierande orsaker och riskfaktorer för högt blodtryck

I vissa fall är hypertoni orsakad av andra medicinska tillstånd som redan har angripit. Detta fall kallas sekundär hypertension. Exempel på orsaker är graviditet, hjärtafvikelser och njursjukdom. Vanligtvis om den huvudsakliga sjukdomen behandlas, kommer tillståndet för ditt blodtryck att återgå till det normala.

Tyvärr upplever 95 procent av personer med högt blodtryck primär hypertoni, vilket är högt blodtryck utan en klar orsak. I detta fall har olika riskfaktorer kopplats till hypertoni.

Termen "riskfaktor" i sig är inte en direkt orsak till en sjukdom. Men bara vanor, villkor och liknande saker som kan öka risken för att bli högt blodtryck. Så, ju mer riskfaktorer för högt blodtryck du har desto större är dina chanser att bli hypertoni.

Vilka är riskfaktorerna för högt blodtryck?

Vissa riskfaktorer för högt blodtryck kan inte ändras längre. Det finns dock fortfarande många riskfaktorer för högt blodtryck som kan ändras och kontrolleras så att dina chanser att få hypertoni minskar. Se detaljerna nedan.

Riskfaktorer för högt blodtryck som inte kan ändras

Historien om högt blodtryck i familjen. Om föräldrar, syskon eller andra familjemedlemmar har högt blodtryck, har du större risk att få hypertoni.
ålder. När vi åldras blir våra blodkärl stelare, inte längre elastiska. Som ett resultat ökar blodtrycket. Dock kan detta tillstånd även förekomma hos barn trots att det är sällsynt.
kön. Fram till 64 års ålder är män mer mottagliga för högt blodtryck än kvinnor. Medan 65 år och äldre är kvinnor som är mer benägna att ha högt blodtryck.

Riskfaktorer för högt blodtryck som fortfarande kan ändras

Övervikt och övervikt. Du hör till att vara överviktig om ditt kroppsindex är över 23. Medan du är klassad som fetma om ditt kroppsindex är över 25. Kontrollera först ditt kroppsindex med en BMI-kalkylator här. Ju tyngre din kroppsmassa är desto mer blod behövs för att leverera syre och näringsämnen till alla kroppsvävnader. Därför kommer trycket i artärerna att stiga så att blodet kan cirkuleras smidigt. Som ett resultat kan hjärtat tvingas arbeta hårt länge kan skadas.
Brist på rörelse. Om du inte rör dig mycket, är din hjärtfrekvens vanligen högre. Det betyder att hjärtat kommer att pumpa hårdare i varje takt. Men när du tränar kommer kroppen att producera hormoner som slappnar av blodkärl och sänker trycket i blodet.
diet. Att äta för mycket salt (som innehåller natrium) och kaliumbrist är en riskfaktor för högt blodtryck. Natrium i salt kan begränsa blodkärlen och göra kroppen lagra massor av vätskor. Båda dessa kan då öka blodtrycket.
rök. När du röker kommer blodtrycket att stiga. Att ha rökvanor betyder att du riskerar att utveckla högt blodtryck. Dessutom kan giftiga ämnen i rökning skada blodkärlen. Även människor som blir passiva rökare eller använder andra tobakstyper riskerar också att få högt blodtryck.
alkoholism. Att dricka alkohol mer än två portioner per dag kan orsaka högt blodtryck. Därför påverkar alkohol nervsystemet och smalar blodkärlen. Som ett resultat kan hjärtfrekvensen och blodtrycket öka.
påkänning. Allvarlig stress kan öka blodtrycket ganska dramatiskt, även om det bara är tillfälligt. Dessutom kommer du, när du stressas, inte att märka din kost, brist på motion, rökning eller alkohol, vilket kan vara en riskfaktor för högt blodtryck.
Ta vissa läkemedel. NSAID smärtstillande medel som ibuprofen och kalla mediciner som pseudoefedrin och fenylefrin kan förvärra tillståndet av högt blodtryck eller öka risken för högt blodtryck. Alternativt, om du behöver smärtstillande medel, använd acetaminophen eller paracetamol.
Har en historia av vissa sjukdomar. Obstruktiv sömnapné eller diabetes kan vara en riskfaktor för högt blodtryck. Att kontrollera sjukdomen kan hjälpa dig att hålla blodtrycket stabilt.