Skala fullständigt fördelarna med D-vitamin för att kontrollera blodtrycket
Vitamin D är känt att vara användbart för att bibehålla friska ben och skinn samt upprätthålla kroppens metaboliska funktioner som helhet. Den bästa källan till vitamin D för oss är exponering för morgonsolen, även om du också kan få den från olika källor till färsk mat och kosttillskott. Jo det visar sig att det finns en funktion av D-vitamin som inte är allmänt känt, vilket styr blodtrycket. Hur kan det vara?
Förstå funktionen av D-vitamin till blodtrycket
En studie rapporterar att regelbundet D-vitaminintag kan minska blodtrycket, särskilt hos personer med risk för hypertoni (prehypertension) eller som redan har upplevt det..
Ibland kan din kropp producera för många celler i musklerna som leder dina blodkärl så att plack uppträder. Plåtar som får ackumuleras kan hämma blodflödet, vilket med tiden kan öka blodtrycket
Forskare har funnit att dagligt intag av D-vitamin kan binda till speciella receptorer i kärlväggceller som kan minska risken för ökande celler som kan utlösa plackuppbyggnad.
Funktionen av D-vitamin kan också minska systemaktiviteten som styr ditt blodtryck. Detta system kallas renin-angiotensin vilket gör att blodtrycket kan öka om det är för aktivt.
Vad som orsakar blodtryckssystemet är dock fortfarande okänt, och hur D-vitamin kan hjälpa till att kontrollera blodtrycksaktiviteten är fortfarande ett mysterium.
Blodtrycket kan fortfarande påverkas av flera andra saker
Några experiment ser funktionen av D-vitamin i blodtrycket hos personer som har högt blodtryck. Forskare har funnit att att ta vitamin D-tillskott kan minska systoliskt blodtryck, men minskar inte diastoliskt blodtryck.
Dessutom visar inte alla studier att D-vitamin sänker blodtrycket, så det finns fortfarande inga bevis för att avgöra om D-vitamin hjälper till att sänka blodtrycket och minska risken för högt blodtryck.
Vitamin D kan hjälpa kroppen på många sätt, men recensioner av nya data visar att D-vitamin inte har stor effekt på att minska högt blodtryck.
En annan studie visade att det inte fanns några tecken på att ökande nivåer av vitamin D i kroppen hade en bra effekt på blodtrycket. Resultaten av denna analys stöder inte användningen av D-vitamin som en behandling för patienter med högt blodtryck. Denna studie visar bristen på effektiv användning av vitamin D för att behandla högt blodtryck.
En studie säger att D-vitamin kan ha en liten men inte signifikant effekt på blodtryckssänkningen, medan andra analyser ger motstridiga resultat. Även om observationsstudier har visat att D-vitamin kan kontrollera blodtrycket, har interventionsstudier misslyckats med att bevisa det.
Det finns emellertid många andra faktorer som också kan påverka analysens resultat. Åldrande, fetma, rökning och brist på rörelse kan påverka nivån på vitamin D och sjukdomsankomsten. Låg vitamin D-nivåer orsakas av en sjukdom, inte omvänd. Men D-vitamin kan ha en positiv effekt på hjärthälsan, till exempel kan D-vitamin påverka endotelfunktionen eller tendensen till blodproppar.
Resultatet av denna analys stöder emellertid inte användningen av D-vitamin som en behandling för patienter med högt blodtryck eller som ett medel för att sänka blodtrycket.
Men det finns debatter och konflikter för att bevisa att sambandet mellan D-vitamin och blodtrycket kvarstår. Om du har högt blodtryck, fråga din läkare att kontrollera din vitamin D-status. Detta kan vara ett enkelt svar för att minska risken för komplikationer från blodtryck, inklusive hjärtattacker, stroke, njursvikt och kongestiv hjärtsvikt.
Läs också:
- Fördelar med D-vitamin från solljus för att förebygga hudcancer
- Vi behöver vitamin D, men det här är resultatet om det är upp till överskott
- 3 DASH Diet Recept till sänker blodtryck och kolesterol
