Vad är risken för att människor med diabetes ska dricka vätska?
Att ha diabetes är inte ett hinder för dig att genomgå en daglig rutin, såväl som att ha kul att lindra stress. Men se upp! Parter, veckovisa nattliga hangouts med vänner och andra rah-rah-situationer som involverar sprit kan potentiellt leda till att du dricker för mycket alkohol på kort tid. Alkohol kan orsaka att blodsockernivån stiger eller faller beroende på hur mycket du dricker. Detta kan förvärra dina diabetes symtom.
Ditt hjärta spelar en roll för att reglera dina blodsockernivåer
Insulin är ett hormon som produceras av bukspottkörteln. Detta hormon fungerar för att reglera blodsockernivån i kroppen. Men inte bara bukspottkörteln har en roll i denna fråga. Levern har också två funktioner för att reglera blodsockernivån. För det första släpper levern glukos från lagrade kolhydrater (glykogen). För det andra, när insättningarna används, gör levern glukos från aminosyror. Denna process kallas glukoneogenes.
Alkohol stör effekten av diabetesmedicin
Efter några minuter med att dricka alkohol och upp till 12 timmar senare kan alkohol orsaka att blodsockernivån sjunker. Effekten av minskande blodsockernivåer kan utvecklas ännu värre om du använder insulin eller diabetesdroger för att kontrollera ditt tillstånd.
När du använder insulin för att kontrollera blodsocker blir levern svårare att arbeta för att släppa ut kolhydrater från glykogen för att bränna kroppen. Detta kan då leda till lägre blodsockernivåer igen.
Detsamma gäller för vissa diabetesmedicin, såsom sulfonylurin och meglitinider. Biverkningarna av dessa diabetesläkemedel minskar blodsockernivån genom att stimulera bukspottkörteln för att göra mer insulin. Att dricka alkohol kan orsaka lågt blodsocker att vara farligt eftersom ditt hjärta måste arbeta för att få alkohol ut ur ditt blod istället för sitt huvudsakliga jobb att reglera ditt blodsocker.
Kombinationen av minskat blodsocker som en bieffekt av droger och alkoholkonsumtion kan leda till hypoglykemi, vilket är en medicinsk nödsituation.
Alkohol hämmar levern i blodsockerproduktionen
Vätskan du konsumerar kommer att brytas ner i levern, som också är den främsta platsen för att lagra blodsocker. Men leverans förmåga att skölja alkohol är mycket begränsad. Därför, om du dricker för mycket alkohol samtidigt, kan den normala funktionen av levern för att producera glukos som kroppens energi (glukoneogenes) störas. Detta resulterar i minskade blodsockernivåer.
För att när dina lagrade kolhydrater går ut, till exempel i fast tillstånd, måste levern också träffa glukos på annat sätt, nämligen glukoneogenes. Men ditt hjärta måste arbeta extra hårt för att skölja överskott av alkohol från ditt blod istället för att producera blodsocker (glukoneogenes). Utan glukos från glykogen och glukoneogenes kallas tillståndet av blodsockernivån som för lågt, hypoglykemi. Hypoglykemi är en komplikation av farliga symtom på diabetes.
Hypoglykemi kan utlösa ketoacidos
Effekten av hypoglykemi på diabetes symtom kan vara ännu mer farlig om du inte äter någon mat medan du dricker stora mängder alkohol samtidigt. Kombinationen av låga blodsockernivån och bristen på glykogentillförsel som erhålls från mat, tvingar kroppen att börja spara en speciell tillförsel av socker för några viktiga organ som behöver det, såsom hjärnan, röda blodkroppar och njurar.
För att kompensera för begränsningarna av detta sockerintag gör levern sedan alternativa bränslen från fett som kallas ketoner. Högketonnivåer kan förgifta kroppen. Om nivåerna är för höga kan du uppleva ketoacidos, komplikationerna av diabetesproblem är lika farliga som hypoglykemi.
Ketoacidos är sällsynt hos personer med typ 2-diabetes, men risken för att du upplever detta kan öka om du inte anpassar din diet och inte använder insulin på rätt sätt. Ketoacidos får ditt blod att bli för surt vilket kan förändra den normala funktionen hos interna organ som lever och njurar. Om du inte får medicinsk behandling direkt kan du komma in i en koma eller ens dö.
Tips för säker alkoholhaltig alkohol om du har diabetes
Men det betyder inte att du måste avstå från att dricka alkohol om du har diabetes. Om du lever en hälsosam livsstil och diskriminerad diet kan din läkare tillåta dig att dricka alkohol. Nyckeln, drick inte för mycket.
Begränsa bara en och en halv koppar att dricka och ge en lång paus om du vill lägga till portioner. Om du väger ca 70 kg tar levern cirka två timmar för att rengöra resterande alkohol från en portion sprit. Vanligtvis bör diabetes med diabetes inte dricka mer än en portion alkoholhaltiga drycker om dagen, medan män inte får vara mer än två.
Drick inte öl eller alkoholhaltiga drycker på en tom mage. Ät tunga matar eller snacks som innehåller kolhydrater när du dricker alkohol. Livsmedel hjälper till att sakta ner absorptionen av alkohol i blodet och bildar lagrade kolhydrater (glykogen) som lätt släpps ut i levern.
Slutligen, kom ihåg att alkohol förstör leverns förmåga att producera glukos. Se därför till att du alltid kontrollerar ditt blodsocker före, under och efter att ha druckit alkohol. Kontrollera även dina blodsockernivåer precis före sängen för att övervaka utvecklingen av dina diabetesproblem
Läs också:
- Kan jag dricka öl om jag har högt kolesterol?
- 8 Överraskande fördelar bakom alkohol och sprit
- Kan kroniska hepatitpatienter dricka spritdrycker?
