Avtäcka fördelarna med luft och havsvatten för personer med astma
Har du någonsin känt dig mer uppfriskad och upphetsad när du var på stranden eller i havet? Stränder och hav har länge trott att vara en bekväm och uppfriskande plats. Så, många människor går till stranden för att inte spela, men att lugna sina sinnen eller andas in i typisk strandluft. Forskning som utförs av experter i Tyskland visar att detta inte bara är ett förslag. Luft- och havsvatten har egenskaper för människors andningsorgan. Det betyder att personer med andningssvårigheter som astma kan njuta av havets atmosfär medan de genomgår naturlig terapi för att lindra astmasymptom. Läs vidare för att få reda på vilka effekter luft- och havsvatten har på astma.
Vad händer när astmaattacker?
För att förstå hur luft och havsvatten hjälper astmatiker, måste du förstå vad som händer när astmaattacker. Astmaattacker uppstår på grund av störningar i luftvägarna. Musklerna runt ditt luftvägar blir plötsligt spända och smala. Då brukar detta följa av svullnad eller inflammation i din andningsväg. Väggen i andningsorganen börjar producera överskott av slem så att syre blir alltmer blockerat för att komma in i lungorna.
Det här orsakar att personer med astma hostar, har svårt att andas, känner täthet och smärta i bröstet eller svårt att tala när astmaattacker. I vissa fall kommer musklerna runt din andningsvägar att sakta slappna av och luftvägarna öppnar sig om några minuter. Men i vissa fall kan du använda inhalations- eller astmasymtomavlastning så att ditt luftvägar återvinns snabbare.
Kan astma vara botad?
Även om astmasymptom kan kontrolleras och minskas, har astma inte botats förrän nu eftersom den exakta orsaken inte har hittats. Vissa människor rapporterar att de inte längre har astmaanfall och det här brukar orsakas av förändringar i livsstilen och mediciner som kan hjälpa till att kontrollera astmasymtom.
Effekt av luft och havsvatten för personer med astma
En av de naturliga terapierna och en bra livsstil för personer med astma är att andas havsluft. Det bör noteras att havet och stranden är bra för astmatiker som fortfarande är rena, fria från föroreningar eller föroreningar och långt ifrån industriområden. Här är olika effekter av luft och havsvatten för personer med astma.
1. Hög syrgasnivå
Stränder och hav ligger i låglandet, som har mer syre än platser på höglandet, såsom berg. Detta beror på att jordens gravitation håller syre på jordens yta. Ju längre bort från slätten och havsnivån kommer lufttrycket och syrgasnivån att minska. Det är därför många människor känner sig yriga, andfådda, även svaga när de är höga. Denna höjd sjukdom upplevs av många bergsklättrare. De som lider av astma riskerar att ha en attack om de är på platser med begränsade syrehalter. Så att vara på stranden med rikliga syrenivåer kan göra att astma andas andas mer lättad och fri, speciellt om du ofta spenderar tid eller bor i höglandet.
2. Rengör luften
Enligt en allergiker vid University of Cincinnati College of Medicine, Jonathan A. Bernstein, kan vindar som blåser på stranden avvisa olika allergener och irriterande medel. Direktören för Allergi och Astma Care of Brooklyn, Cascya Charlot, tillade också att vanligtvis på stranden är pollensvolymen mycket mindre. Det innebär att personer med astma som orsakas av allergier kan andas lättare på stranden. Dessutom är luftcirkulationen på stranden och havet också mjukare än stora städer med dussintals höghus eller kuperade områden.
3. Naturlig behandling för andning
Havet och stranden har fortfarande andra hemligheter som människor med astma måste känna till. Luften du andas i havet eller stranden innehåller små droppar havsvatten så att ibland havs- och strandluft kan känna sig salt. Därför är luften som innehåller havsvatten mycket hälsosam för kroppen eftersom den är rik på salt, jod och magnesium. Dessa tre element fungerar som aerosoler som stimulerar en immunreaktion i andningsorganen.
Resultaten av studien, publicerad i en tysk hälsokatalog, Prax Klin Pneumol visade att andningen i havet och strandluften regelbundet kan slappna av andningsspänningarna och minska slem som blockerar astmatikernas andningsvägar. Ju längre tid du spenderar på stranden eller havet, kommer din lungfunktion att förbättras. Så för de av er som lider av astma är det inget fel att ta några timmar varje vecka för att andas luft och havsvatten på stranden som en form av naturlig terapi.
Läs också:
- Möta näringsbehov för barn med astma
- Ska gå till akutrummet när symtom på astma återkommer?
- Vilken astma kan upptäckas sedan barn?
