Sätt att känna igen tecken på tidiga astmaattacker
De första tecknen på astmaanfall är hur din kropp varnar för att en astmaattack kommer att dyka upp snart. För att känna igen vad dina initiala symtom på astma är för dig måste du lära av tidigare astmaattacker, så att du kan förebygga astmaanfall i framtiden eller sträva efter en mindre allvarlig attack.
De första symtomen på astmaanfall kan förekomma några dagar eller flera timmar innan en astmaanfall inträffar. Här är tecknen:
- Hosta som inte läker, speciellt på natten
- Antalet toppflödesmätare är lågt eller sänkt
- Andnöd
- Mycket svag, speciellt under träning
- Hosta eller wheezing (ljudet av andan låter som en mjuk visselpipa) under träning
- Kan inte andas efter träning
- Lätt trött
- Har problem med att sova på natten
- byta humör, till exempel, vara tystare eller lätt arg
- Symtom liknar rinnande näsa eller allergier som rinnande näsa eller stuffiness, nysning, hosta, ont i halsen och huvudvärk
- Bröstet känns tätt som om någon är hårt pressad
- Kliande haka
- Mörka ögongåsar visas
- Haus fortsätter
- Kliande eller rinnande ögon
- Magont
- huvudvärk
- feber
- agiterad
- Ansiktsfärgen blir röd eller till och med blek
- Rengör ofta
- Återkommande eksem
Hur man förbereder sig när astmasymptom uppträder?
Symptomen på astma som nämns ovan är de vanligaste rapporterna av patienter. Kanske finns det fortfarande andra tecken som inte har listats. Dessutom upplever inte alla samma symtom.
Så det är viktigt för dig att uppmärksamma och lyssna på din egen kropp noggrant. Astmaattacker kan plötsligt bli värre. Så om du känner igen tecknen från början kan du omedelbart vidta försiktighetsåtgärder.
Vi rekommenderar att du alltid registrerar ditt tillstånd varje dag. Med utgångspunkt från vad du känner, vilka astmasymtom upplevs och vad din toppflödesmätare är. Din toppflödesmätare beskriver hur snabbt du kan andas ut. Ju lägre antal, desto mer astma kan du bli.
Om du inte kan känna igen de första tecknen på en astmaattack, är det bättre att använda en toppflödesmätare varje dag och registrera eventuella ändringar du upplever. Därifrån kan du så länge som möjligt se mönstret av utseendet av astmasymtom i din kropp.
Efter att ha känt tecknen, övervinna omedelbart några symtom på astma. Om du misstänker återkommande astma eftersom det finns vissa utlösare, försök att stoppa aktiviteten först. Om du till exempel återkommer från damm, sluta aktiviteter som gör att du utsätts för damm (som att städa ditt hus), flytta dig från dammiga platser eller använd en mask för att blockera damm. Du kan också använda medicinen för astma innan symtomen blir värre.
Alla åtgärder som måste vidtas för att förhindra astmaattack bör diskuteras med den läkare som hanterar dig. Om du inte känner till det, kontakta omedelbart en läkare.
Läs också:
- Inte bara för astma, kan nebulizer också övervinna dessa 6 hälsoproblem
- Vad är skillnaden mellan symptom på astma och bronkit? Kolla här, kom igen!
- Inte all astma är densamma. Så här skiljer du det.
